孕婦吃不了有油的東西怎麼辦
本文已影響2.26W人
在女性懷孕的時候，基本上都會有一些妊娠反應，而個別孕婦的妊娠反應還比較重，在聞到腥味、油煙味的時候，就會嘔心、想吐，而且還不能吃有油的東西，這對於孕期生活有很大的影響。那麼，孕婦吃不了有油的東西怎麼辦呢？
很多女性懷孕時都吃不了有油的東西，否則就會嘔心、嘔吐。但是有的孕婦還很想吃燉肘子之類的食物，這時候就可以喝一點點醋。在食醋裏面有很多氨基酸，能夠起到分解脂肪的作用，還能夠促進糖類、蛋白質的代謝，可以促進食物消化，因此孕婦可以喝少量的醋來解膩。不過大家要注意，要是孕婦腸胃不好、胃酸過多的話，就不能通過喝醋來解膩了。
孕婦還可以吃一些涼拌菜以及菌藻類食物，這也有很好的解膩作用，例如涼拌木耳，就能解決孕婦吃不了有油食物的問題。而且涼拌菜的營養素流失很少，在有效解油膩的同時，還可以爲孕婦提供營養，並且抑制脂肪的吸收。
酸梅湯也有解膩的功效，尤其是在夏季時喝酸梅湯，還能夠起到解暑的作用。但是孕婦喝酸梅湯的時候，不能夠飲用太多。
