碧更果孕婦能吃嗎
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自從女性懷孕了以後，不僅粗活重活不需要幹，就連飲食都需要特別注意的，生怕一個不小心就傷害了肚子的寶寶了。而很多人都說孕婦應該多吃堅果類的食物，那麼碧更果孕婦能吃嗎？
孕婦是可以吃碧更果的，但是需要注意的是，碧更果的熱量很高，孕婦如果吃多了是很容易導致肥胖的，因此最好不要多吃，每天5個左右就好了。另外碧更果需要密封保存，如果出現了油膩、粘手的感覺就最好不要吃了，因爲碧更果已經變質了。
孕婦每天吃幾個碧更果的好處有很多的，如下：
1、能促進胎兒的腦部發育
碧更果含有不飽和脂肪酸，而這種物質能夠降低孕婦患有心血管疾病的風險，另外對於胎兒的腦部發育是有好處的。
2、補充孕婦所需的營養
孕婦需要的營養比起普通人要多，而碧更果的營養價值很高的，因此孕婦適當補充碧更果能夠補充孕婦所需要的營養的。
3、美容養顏
不少的孕婦都能夠發現自己懷孕後皮膚就變得很差了，而碧更果有美容養顏的功效，吃了以後能夠讓皮膚變得光滑有彈性的。
