懷孕吃鴨肉就會畸形嗎

我們都知道，孕婦在懷孕期間飲食是非常重要的。懷孕期間有不少禁忌，孕婦不能像往常一樣吃很多美味了。而民間一些地區似乎流傳這樣的說法，孕婦吃鴨肉會導致胎兒畸形，一些孕婦聽了以後都不敢吃鴨肉了。那麼這種說法是否真實可信，懷孕吃鴨肉就會畸形嗎？

懷孕吃鴨肉就會畸形嗎

在懷孕期間的時候是能夠吃鴨子肉的，沒有聽說過吃鴨子肉會導致胎寶寶出現畸形的一個現象的，這種說法可以說是僞科學。而鴨子就是一種寒涼性的肉食，所以就是不要經常性的吃，那麼基本上就不會有別的一些影響，不過飲食上要講究清淡，儘量不要吃辛辣和刺激性的食物。

孕婦吃什麼好

1、多吃新鮮的蔬菜水果

新鮮蔬菜和水果是孕婦最好的選擇。蔬菜含有葉酸而水果營養和維生素豐富，孕期多補充對媽媽和嬰兒都有好處。蔬菜的烹飪也建議以清淡爲主。

2、多補充蛋白質

孕期飲食以清淡爲主，烹飪方法以水煮或清燉爲主，多吃雞蛋等蛋白質含量較高的食物，多喝牛奶或者酸奶，補充鈣質。

3、多吃粗糧

粗糧膳食纖維，脂肪很少，也沒有糖和鹽。多吃粗糧，有利於孕期的膳食均衡，如玉米、紅豆、糙米和紅薯等對孕婦都有幫助。

顯然懷孕吃鴨肉就會導致胎兒畸形這種說法是不靠譜的，也沒有科學依據。生活中類似流言也有不少，孕婦及家人不要隨意輕信。不過需要注意的是，孕婦確實有些食物是不能吃的。這方面最好向一些醫生或者專家請教，不要盲目輕信其他不實言論。