孕期感冒的“粥水”食療法
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感冒後孕媽媽的食慾較弱,胃腸消化道不太好,這時應防止吃過度油膩感的食材,何不多吃一些味兒口味淡的粥水,能夠推動消化吸收,好好地調養一下胃腸。此外,有一些藥對胃腸的刺激性也非常大,喝湯還可以具有維護胃粘膜的功效。發燒感冒時多喝湯,尤其是一些具備飲食療法功效、加了獨特食物的粥,有益於感冒的治療。
蔥白粥:梗米50克,蔥根2~3莖切條,白糖適量同熬成粥,軟食。
蔥豉湯:連須蔥根30克,淡豆豉10克,薑片3片,加水500克燒開,再加米酒30克,熱服,蓋被取汗。
橘皮水:鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯,煎出2杯,加白糖,趁冬季熱飲。
香萊黃豆湯:香萊30克,大豆50克,加水1000mL,煎至600mL,食用鹽調料。
梨子煲:梨子清洗,連皮剁碎,加老冰糖,用砂煲或瓦鍋隔水蒸。適用肺熱咳嗽。
杭菊糖茶:貢菊30克,白糖適量,加適量沸水泡浸,代茶飲。
荸薺水:荸薺多個,老冰糖適量,加水同煮,吃荸薺飲湯。
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