剖腹產後吃什麼對傷口好

我們都知道，女人生產時有兩種方式，一種順產以及剖腹產，其中，剖腹產和順產有很大的不一樣，因爲剖腹產需要在肚皮上開一刀，會出現傷口，因爲如此，剖腹產孕婦在產後的保養就顯得異常重要了。而在產後的保養方式中，食療是最有用處的，那麼問題來了，剖腹產後吃什麼對傷口好？

1、鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

2、脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

4、蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

5、維生素A：能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

6、維生素C：可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

溫馨提示：都說女人說生小孩是個體力活兒一點也沒錯，生產過程中由於大量出汗、出血，需要用力等，會造成產後容易發汗、身體虛弱的狀況。爲了儘快恢復身體，除了要休息好之外，飲食也是恢復身體的很好選擇。