拒絕產痛,愛自己多一點
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很多孕期的女性,也沒有生產製造的歷經,對產痛的瞭解大部分是根據“有經驗人”、文學著作、影視劇等方式間接性得到的。因而會出現很多推斷,產生一些焦慮不安心態。分娩原是瓜熟蒂落的事,產婦假如過多害怕會加劇疼痛,進而危害一切正常分娩過程,對自身和胎寶寶都不好。
分娩痛宛如小孩的骨骼閉合,產婦無須過度緊張。殊不知,減輕分娩痛毫無疑問地是產婦的願望。沈月華負責人從業婦產科醫生工作中早已二十幾年,彙總了一套減輕分娩痛的計劃方案,期待能使產婦們少一點痛。
最好是自己來
分娩過程逐漸時,產婦能夠自身採取一定的有效措施以減輕疼痛。
深吸氣:每到子宮收縮就做深吸氣健身運動,直到一陣子宮收縮之後再恢復過來吸氣。深吸氣健身運動能夠提升O2的吸進,進而減輕孑宮全身肌肉的疲憊,而且轉移注意力,維持鎮定,使子宮收縮既強有力又融洽。
推拿下腹和擠壓腹部:當子宮收縮時,雙手輕輕地推拿下腹或雙手牢牢地擠壓腹部,與深吸氣健身運動相互配合,減輕子宮收縮對大腦皮質的刺激性,進而減輕痠疼覺得。呼吸時,雙手由腹腔兩邊向小肚子中間遲緩挪動;呼吸時,雙手再從小肚子中間向腹腔兩邊慢慢分離。
屏氣法:在子宮頸口開全,子宮收縮造成大便感時,兩手把握住產牀前上的綁帶或門拉手,像解大便那般向下屏氣,屏氣時間越久越好。等陣縮之後,馬上轉變態度歇息以儲存活力。相互配合子宮收縮做這類屏氣姿勢,可提高腹腔全身肌肉的收攏力,提升腹腔工作壓力,進而加快胎寶寶的娩出。但是,當胎兒頭位將要露出時,應遵從接產工作人員勸誡,不會再用勁下屏而改成短暫吸氣。不必晃動屁股以防導致會陰部比較嚴重裂傷。這類方式產婦能夠在臨產靜靜地在心中訓練,便於出戰時要駕輕就熟地開展,不會到時手足無措。必須提示的是,不上產期的孕媽媽不必迫不得已訓練,以防發生多餘的不便。
找人來陪
假如以上方式你覺得不太安心,到的時候會因疼痛而忘掉,想有一個人來幫助你順利生產製造,能夠規定全過程守候“導樂分娩”。它是現如今世界各國強烈推薦的一種新的關鍵分娩方式。是由一位有分娩工作經驗、有社交溝通交流及適用方法的女性或助產師守候在產婦身旁,解讀分娩的每個全過程,從心理狀態上給與適用和寬慰,使產婦清除顧慮,消除焦慮不安與孤單,暗示着或激勵其提高自信心,進而提升了痛閾,減輕了產痛。在產婦疼痛時,還能夠給與適度的推拿或擠壓,減輕因疼痛造成的不適感。
麻醉劑做主心骨
對疼痛尤其比較敏感的產婦,假如覺得以上二種方式都不宜自身,那麼就挑選麻醉劑吧。下邊二種麻醉劑方式,會減少剖宮產的概率,有利於選擇順產。
笑着生小孩
孕媽媽能夠笑着生小孩。分娩活動期,在醫師的具體指導下,吸進笑氣,即一氧化二氮。它是一種吸進麻醉藥,爲沒有顏色、有清甜味的可塑性無機物汽體,是毒副作用最少的吸進止痛或麻醉劑,對呼吸系統無刺激性,對心、肝、肺、腎臟功能無危害。30-45秒左右即造成止痛功效。止痛效果非常的好,能減少分娩過程。
產婦應用時,將吸進設備持在手上,疼痛難耐時,全自動呼吸,一旦進到總想睡覺情況,產婦的手會全自動放出來,終止吸進這類汽體。那樣比一般 用的持續硬膜外麻醉法非常容易操縱,安全係數大,並且能夠使產婦頭腦清醒。
“只需生產製造的愉快,不必生產製造的痛楚”
當不可以承受疼痛時,產婦能夠向護理人員規定推行“硬膜外腰麻”的分娩方法。最好是在宮頸口調到3-4公分的情況下明確提出較爲適合,醫師會依據狀況來執行。
醫師在產婦的椎間盤處置放一條臨時的塑料軟管軟管,經此軟管持續注入止疼藥品,大概10分鐘上下,疼痛逐漸減少。但要記牢,只需生產製造的愉快,不必生產製造的痛楚是不大可能的。這類分娩的總體目標是減痛、止痛,把痛越來越能夠承受,並非徹底無疼、沒有感覺,假如徹底感覺不好,到最終危急關頭就不知道如何用勁了。
選用“硬膜外腰麻”的止痛方式,能夠清除產時疼痛,減少分娩過程,並能使子宮收縮不受影響,改進孑宮血液和活躍性,使新生嬰兒臍動脈血氧顯著提高,減少代謝性酸中毒發病率。
硬膜外腰麻止痛絕大部分產婦均可應用,尤其合適於十分擔心疼痛的初產婦,子宮收縮明顯造成比較嚴重產痛的產婦,妊高症已用穩定和止痛藥而依然產痛顯著的產婦,早產兒或胎寶寶宮內窘迫禁止使用止痛藥的產婦,合拼心臟疾病或呼吸系統疾病沒法相互配合屏氣的產婦。
文/張紅梅
技術專業具體指導/沈月華(上海國際友誼婦幼保健醫院產科負責人)
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