姨媽來了不可以吃什麼水果
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水果是女性皮膚和健康心理的調養劑，很多女性都非常愛吃水果，一方面能夠有效補充人體所需的營養，另外還能夠潤澤肌膚，但是也有很多女性朋友在月經期間大量的吃水果，但月經期間應該儘量避免寒涼的食物。那麼，大姨媽來了不能吃什麼水果？
大姨媽來了不能吃寒涼性水果，寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處於涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等。另外除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子獼猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結塊。
月經期間經常食用水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。月經期間要多吃熱的，才能讓經血排乾淨，不會滯留體內。而吃冷的食物，會讓經血滯留，此外還會引起痛經。
除了水果之外，平時多注意點衛生，這幾天不要吃生冷的冰涼的等東西，注意保暖，不要熬夜生活要有規律，不要做劇烈的運動，這樣就不會輕易痛經了。
