經期能不能吃土瓜
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土瓜的學名是豆薯，它屬於根莖類的蔬菜。土瓜中含有多種營養物質，而且味道也比較好吃，很受大家的喜愛。不過有些人就不適合吃土瓜，比如高血壓、體質偏寒的人最好不要吃土瓜。那麼，女性經期能不能吃土瓜呢？
女性經期能吃土瓜，這對身體是有益的。土瓜中的營養很豐富，屬於高營養食材，它不僅含有很多脂肪酸、氨基酸，而且胡蘿蔔素、膽鹼等元素的含量也含高。而且在土瓜裏面還有很多維生素、微量元素，大家食用後能爲身體補充各種營養。
土瓜不但營養豐富，而且還有一些藥用價值，比如吃土瓜能夠消渴、解毒、活血。如果大家有乳汗不通、小便不利以及口瘡等情況，吃一些土瓜就有助於緩解症狀。此外，女性朋友出現月經不調、赤白帶下的時候，食用土瓜也有一些輔助治療作用。
在土瓜裏面含有膽鹼，它屬於天然的抗癌成分，可以清理人們身體中的多種病毒，還可以消腫止痛，大家平時經常食用的話，就能夠預防肝癌。如果將土瓜研成粉末之後，再加入一些蜂蜜製成面膜，便可以淡化色斑、美白肌膚。
