備孕可以喝雪燕嗎

很多在備孕期間的人，爲了保證身體的健康，使身體處於易孕的狀態，在生活中都特別的注意保養，尤其在飲食方面是很關鍵的。備孕期間應該多吃一些營養豐富的食物，有條件的人還經常的吃一些補品，可是補品是不能隨便吃的，那麼備孕可以喝雪燕嗎？

備孕可以喝雪燕嗎

雪燕是珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品。備孕期是可以食用燕窩的，建議根據自己的體質進行選擇食材搭配，多數女性都有的宮寒問題，可以堅持每天紅糖紅棗燉燕窩，暖宮效果好。

30歲以上準備備孕的爸爸媽媽，備孕期間可以做冰糖燉燕窩，或者配合芝麻糊一起吃，有助於陰陽雙補，起萎固精；腸胃不好、吸收不好的人羣可以做燕窩山藥粥，孕期腸胃吸收好，吃下去的纔會補起來。

雪燕的食譜

1、糖水雪燕：按每人3g雪燕,開水浸泡6小時後盛入燉盅內，加純淨水至沒過食材，小火慢燉20分鐘後，加黃冰糖即可食用。

2、牛奶燉雪燕：按每人3g雪燕,開水浸泡6小時後盛入燉盅內，加純牛奶至沒過食材，小火慢燉20分鐘後，加黃冰糖即可食用。

3、雪燕木瓜盅：按每人3g雪燕,開水浸泡6小時後盛入燉盅內，加水沒過食材，小火慢燉20分鐘後備用。燉煮雪燕同時，取木瓜一個，豎向切去三分之一，用勺挖瓤洗淨做盅。將雪燕倒入木瓜盅小火再燉10分鐘後加黃冰糖即可食用。

注：雪燕燉煮30分鐘以上，有可能融化與水，雖營養仍在，但影響外觀。建議燉煮時，以20分鐘爲佳。

雪燕是一種營養豐富的補品，在備孕、懷孕期間都是可以食用的，對身體的健康有一定的好處，但是一定要注意購買真正的雪燕，千萬不能圖便宜買假貨，否則不但對身體沒有好處，還有可能引發身體出現問題。而且在食用雪燕的時候，可以根據自身體質搭配一些其他食材。