影響男性精子健康的六大凶手是什麼?
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近些年由於男子精子量少或無精症而造成的不育症一直有所增加。做爲在這裏層面的專家教授,李錚專家教授提示,精子天性柔嫩,非常容易遭受各種各樣“敵”害,因而,在日常日常生活切勿心存僥倖。
6大凶手讓精子負傷
李教授在長期性的臨牀醫學醫院門診中發覺,有6大凶手能讓男子精子易負傷。
一怕酒煙
菸民精液中常含精子數量比不吸者少,而畸型精子的數較多。嗜酒不但會造成 前列腺的位置作用減少,使精子中染色體變異,進而造成 畸形胎兒或發育不全。
二怕挑食
有一些男子飲食搭配簡單、挑食、偏食、不喜歡吃畜類食材,天長日久,可使身體含鋅量降低,精子數量降低30%~40%。
三怕高溫
精子成長的過程必須超低溫,要不然精子便會早夭。假如男子幸福洗熱水澡的愛好,很有可能會使精子總數降低,造成 不育。
四怕性頻
假如手淫多了、太早開展夫妻生活,既能造成 勃起障礙,也可以使每一次男人射精所含精子質量互變規律少。
五怕“藥品”和“放射線”
常常應用鎮靜劑、抗腫瘤藥、有機化學藥品中的馬利蘭、呋喃藥物、激素類藥物藥可造成精子生長髮育阻礙,精子性染色體危害和破裂;很多受射線直射也可以造成精子染色體畸變。
六怕焦慮
假如長期性心情壓抑,心態長期性不穩定,可立即危害中樞神經系統和內分泌失調的作用,使男性睾丸造精作用產生混亂,情況嚴重能致結婚後不育。
飲食療法讓精子永葆活力
許多綠色植物和營養食品都有利於提升精子總數和提升 精子品質,如泥鰍、泥鰍魚、大魷魚、刀魚、魷魚、海叄、墨斗魚、小烏龜,次之有淮山藥、銀杏樹、凍豆腐、豆油皮等。
李教授強調,也有一些日常吃治療法能讓精子維持活力,並能提高性生活品質。如:
(1)莧菜、鮮鮮蝦各150克,生雞蛋1斤,純糧酒50毫升(米酒較好)。韭菜炒蝦仁、生雞蛋,佐餐,喝酒,每日1次,10天爲1治療過程。適用腎氣虧衰者。
(2)海叄適當,檽米100克。先將海叄浸溼,剖洗乾淨,切成片煮熟,後添加檽米,熬成稀飯,調料服用。適用腎精虧損者。
針對陽虛者發生少精症者,也可以食小動物的男性睾丸,如羊睾丸這類,當然也能同服鹿茸片,或加服服用蟻,以通陽補腎壯陽,並提升精液鋅成分,提升 精子品質和總數。
關鍵詞:優生優育未孕爸
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