夏季空調病如何艾灸 空調病艾灸哪些穴位
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天氣熱但是有空調可以解決熱氣,但是在吹空調的過程中,雖然很快的帶來了涼爽,但是在入夏以後很多的人已經被空調病給感染了,那麼空調病可以進行預防嗎?得了空調病必須吃藥嗎?下面本站的小編爲大家分享空調病艾灸的方法。
空調病是指長時間在空調環境下工作學習的人,因空氣不流通,環境得不到改善,而出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀,以及一些皮膚過敏的症狀,如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等。如今患有空調病的人急劇增加,社會對於這種病的關注度也越來越高。
以前有一條新聞,有個年輕的姑娘跳完舞回到出租房把空調調到二十度後,睡着了。三天後被人發現時,姑娘已經去世了。
根據熱脹冷縮原理,她的身體由急速地擴張轉到儘快地閉合狀態,加上姑娘又睡着了,在這個過程之中,中醫認爲是她某個臟腑受到了遏制,氣血不通,造成了死亡。令人惋惜。
所以房間裏的溫度控制特別重要,空調的溫度直接決定你的健康狀態。人們通常只圖一時的爽快而忽略了身體的健康,殊不知在舒服的過程中有那麼多慢性疾病在侵襲你,當你迅速涼快以後,你的身體就已經寒到一定程度了,寒邪特別容易入侵。
患空調病的人主要是由寒氣引起體內陽氣不足。陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內環境就會處於一種“寒冷”狀態,所以調理上先要從艾灸扶陽做起。
關元穴有培陽固元的功效,同時它爲足三陰、任脈之交會穴,艾灸此穴可以補腎壯陽、理氣和血。
俗話說,“寒從足下生”,而艾灸涌泉、足三裏穴可以祛除下肢的寒氣,並且可以調理脾胃;
艾灸中脘穴可以和胃健脾,解決冷食胃痛、消化不良的問題;
大椎穴是頭部陽氣運行的樞紐,艾灸此穴可以疏風散寒、息風止痙。
以上穴位,使用艾益生艾灸儀施灸,建議1天1次,每次2~3個穴位,每穴灸30~40分鐘,10天爲1個療程【時間充足又有需要的情況下,可以多灸幾個穴位,具體多長時間還需根據自身身體狀況進行自我調節】
艾灸大椎、中脘、關元穴時,可以將大的老薑片用牙籤紮上眼,放於穴位上,然後上置艾益生艾灸儀施灸。老薑的熱性和艾灸的陽性相配合,有事半功倍的效果。
艾灸是可以祛寒昇陽,但是如果你是因空調病而導致的體內陽氣不足,是非常可惜的。你完全可以在寒氣入侵身體之前做一些預防工作,比如多加一件衣服,少喝一口冰水,把空調的溫度提高几度,多到室外活動活動,這樣不是更好嗎?
高、低溫交替侵襲人體,容易使人體出現溼氣重的情況。一旦外溼入內、水溼固脾,人體的運化功能就會產生障礙,就會因此積水爲患。所以,經常在空調房裏的人應該多吃利水、滲溼的食物,比如西紅柿、冬瓜、洋蔥等。同時還可以通過“搓手搓腳”來促進血液循環,增強人體免疫力,減少患病的概率。
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