三歲小孩上牀後還是興奮怎麼辦 小孩每天10點以後才睡怎麼教育
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小孩睡覺前的興奮是家長們特別頭疼的事情，下面本站的小編就來說說：三歲小孩上牀後還是興奮怎麼辦 小孩每天10點以後才睡怎麼教育
三歲小孩上牀後還是興奮怎麼辦
有家長說：我家女兒三歲三個月了，睡覺不好，每天10點以後才睡，有時11點了還睡不着，總在牀上翻來滾去的，沒去牀上說要睡，到了牀上就興奮得蹦蹦跳跳，總說睡不着，我有時不讓她睡午覺，睡了午覺更是睡得晚，夜裏還容易醒。
孩子精力旺盛是健康的表現
你應該爲孩子感到高興而不是憂慮;讓孩子有充分的活動機會，以宣泄多餘的精力;孩子不想睡，是因爲孩子不困，不用“嚇”孩子。其它方面按上述共性做法做。
三歲小孩上牀後還是興奮怎麼辦
上牀後，不要讓孩子“興奮得蹦蹦跳跳”，因爲這樣，很容易讓孩子處於興奮狀態而難以入眠;白天多讓孩子多活動，以消耗掉其多餘的精力——孩子白天得到了充分活動，晚上肯定睡得很香;孩子夜裏容易醒——說明孩子神經系統興奮與抑制功能不平衡，這更需要讓孩子在白天多活動;是否睡午覺——我建議還是睡——關鍵是時間上形成規律後，一切就好了——根據孩子睡眠需要的時間，制定科學合理的睡眠時間表，然後持之以恆地執行一段時間後，孩子就會形成一個睡眠的規律了，到那時讓孩子入睡就不會那麼難了。
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