節後家長如何幫助孩子收心 春節返校快速收心攻略
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今天已經大年初七,你的寒假作業做完了嗎?做好返校的心理準備了嗎,你的假期餘額已不足。在放飛自我後的假期家長應該如何幫助孩子收心呢? 春節返校快速收心攻略。
恢復飲食習慣。許多家長覺得平時沒有時間給孩子弄好吃的,正好利用年假好好補償一下。於是想方設法給孩子買好吃的、做好吃的。只要孩子想吃,不管什麼時間,全部滿足;還有部分家長生怕孩子吃少了,所以一到吃飯時就端着碗追着喂;對於孩子提出的要求,不管是否合理,一概滿足。因此,假期過後,部分孩子就會出現不會自己吃飯,正餐時間吃不下飯或者身體不適,嚴重的則不能按時入園,甚至要送醫院。爲了孩子能順利地回到幼兒園,家長要儘快恢復過節前的飲食習慣。
假期中許多孩子的生活規律打亂了,常常是看電視或上網到很晚,早上睡到十點多還不起牀,開學後就很難適應正常的學習生活。因此,爲了讓孩子們能夠適應新學期,家長應該及早進行“收心教育”,幫助孩子做好新學期的準備工作。
每天應嚴格控制孩子玩手機、上網的時間,讓孩子的心慢慢收回來。
引導孩子調整作息時間和心態。家長要幫助孩子從假期愉悅輕鬆的氛圍中脫離出來,避免情緒和心理上過分沉浸於寒假、春節中而遲遲不能適應正常的學習軌道。要開始調整孩子的作息時間,調節情緒,收住孩子“瘋玩”的心。
幫助孩子預習下一學期的課程,不求有多精通,但至少對大致的知識脈絡有個基本的瞭解。特別是對於中學生來說,預習在學習中是很重要的。檢查一下寒假作業的完成情況,查漏補缺,讓孩子明白學習不能偷懶,要完成的作業不能隨便拖沓。
家長要以身作則。身教重於言教,家長應該從春節假期中儘快走出來,要求孩子做到的,自己先要做到。例如:要孩子按時睡覺休息,但家長卻約上幾個好友,在家裏通宵打麻將,那孩子能休息得好嗎?家長應該在這段時間內,和孩子一起把生活作息恢復到平時的狀態,並儘量創造樂於學習的家庭氛圍。
假期收心最好是選在開學前一到兩週進行。
在這段時間內,不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動,提醒他們保持精力,逐步從散漫的玩樂狀態進入學習狀態,並找回上學時的良好習慣。
讓寒假回憶停留在紙上,畫上句號就是一種儀式。這種儀式說直白一點就是一種心理暗示,暗示自己假期結束了,要回到學習當中了。
對於孩子的焦慮情緒,家長要表示理解,不要批評,還可以和孩子分享一下自己對於上班的焦慮,告訴孩子這種情形不可避免,更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分,就像快樂和高興一樣,它們是並列存在的。你不僅得允許它存在,而且還要接受它的存在。
假期結束了,沒必要強迫孩子馬上就進入學習狀態。很少有人能在這兩種模式中自由切換,而這種轉換是需要一個過渡期的,只是過渡期不要太長就好。
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