凍到發紫今冬最強寒潮進程圖出爐 寒潮來襲如何保暖
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13日起至16日,今冬以來最強寒潮將席捲我國大部地區,最南將直抵海南島,屆時北方多地將冷破紀錄,南方氣溫上演冷暖逆轉。那麼寒潮來襲如何保暖?下面本站小編帶來介紹。
13日早晨,受寒潮影響,新疆北部出現10℃至20℃降溫,最強寒潮一出手就顯出了王者霸氣。接下來寒潮還將自西向東、自北向南影響我國大部地區,帶來8℃至12℃降溫,西北地區、內蒙古中西部、華北、黃淮北部及江南、華南北部、貴州等地的部分地區降溫可達14℃以上。到17日早晨最低氣溫0℃線可南壓至貴州南部和江南北部一帶,爲今冬以來最南,南北方氣溫都將大面積刷新今冬以來新低。
從中國天氣網推出的全國寒潮進程圖可以看出,13日寒潮主要影響區域是新疆、內蒙古西部以及甘肅河西地區;14日影響擴展到西北地區東南部、內蒙古中西部、華北的西部和北部、黃淮西部一帶;15日影響迅速擴展到江南及以北的大部地區;16日影響推進至華南大部。除雲南中西部以及西藏等高海拔地區之外,我國大部地區都將在寒潮影響的勢力範圍內。
北方多地氣溫冷破紀錄。北方在上一輪寒潮和雨雪的影響下,氣溫一直低迷,此輪寒潮來襲可謂冷上加冷。陝西北部、山西南部、河北中南部、河南中北部、山東西部及北部一帶,預計在本輪寒潮影響下,氣溫將接近或突破12月中旬極低值。
寒潮主力軍將在15日開始南下,貴州北部、江南至江淮等地最高氣溫單日降幅普遍在10℃以上,局地16℃以上。大城市中合肥、南京16日最高氣溫都將歸零,累計降溫幅度可達15℃、甚至20℃以上。上海、杭州、貴陽等地最低氣溫都將是下半年來首次跌至0℃或跌破0℃,氣溫由異常偏高快速轉變爲大幅偏低。氣溫變化劇烈,加上伴有雨雪影響,溼冷難耐,南方地區小夥伴也要及時翻出厚冬裝,謹防感冒。
中央氣象臺預計,18日後還將有冷空氣影響中東部地區,大部地區氣溫將下降4℃至6℃,局地8℃左右。因此氣溫偏冷的狀態將持續到12月下旬初,隨後纔會有較爲明顯的回暖。
大範圍雨雪後,強寒潮接踵而來。中國天氣網提示,無論南方還是北方的小夥伴們,此時都需要拿出冬季最強裝備了,在雨雪天氣下儘量減少戶外活動。另外,受氣溫低迷影響,凍住的冰雪難以融化,外出時需小心慢行,駕車注意交通安全。
寒潮來襲時,保暖是非常重要的。以下是一些保暖的方法:
穿厚衣服:選擇保暖的衣物,如羽絨服、棉服、毛衣等,儘量穿得厚一些,以保持體溫。
戴帽子和手套:帽子和手套可以保護頭部和手部不受寒冷空氣的侵襲,減少熱量流失。
穿棉鞋或厚襪:選擇保暖的鞋子和襪子,儘量穿棉鞋或厚襪,以保持腳部溫暖。
使用熱水袋:熱水袋可以提供額外的熱量,幫助身體保持溫暖。
多喝熱水:熱水可以促進身體新陳代謝,提高身體溫度,同時也可以幫助身體保持水分平衡。
避免暴露在寒冷空氣中:儘量避免長時間暴露在寒冷空氣中,如出門時可以選擇在室內進行活動,減少出門的時間。
注意飲食:飲食中可以增加一些高熱量的食物,如堅果、巧克力等,以提供額外的能量。
保持運動:適當的運動可以促進身體血液循環,提高身體溫度,增強身體抵抗力。
總之,寒潮來襲時要注意保暖,選擇合適的衣物、鞋子和襪子,避免暴露在寒冷空氣中,同時注意飲食和運動,以保持身體健康。
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