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掉頭髮本來是一件正常的事情,每個人一天掉的頭髮大約在100根左右,但也有的人卻掉的很厲害,特別是到了夏天,洗頭的時候掉頭髮更多!夏天掉頭髮很厲害怎麼辦呢?下面我們來了解一下吧!
第一、飲食上,多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物,魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤。
第二、經常按摩頭部,可促進發皮新陳代謝,調節皮脂腺分泌,並可鬆弛神經,解除疲勞。
第三、髮質脆弱的人不宜染髮。經常修剪分叉頭髮。
第四、梳理時,不要把頭髮扎得太緊,以免髮根受壓迫而引起脫髮。
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