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年紀輕輕就長了白頭髮，這是不少人的苦惱，只能經常染頭髮來掩蓋，但經常染頭髮對身體也不是很好，那麼有哪些能使少年白髮變黑的方法呢？
1、合理飲食！通過飲食來調理白髮，多吃些富含蛋白質的物質，維生素和微量元素等，促進人體代謝，有助於防治白髮。另外，還應該儘量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精製糖和麪粉類的食物。
2、壓力而導致的白髮並不足以造成永久性白髮，只需患者需要補充定量的營養元素，以及調節好精神狀態，方能在防治方面起到事半功倍的效果。
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