爲什麼總是試圖改變另一半 如何處理不可調和的衝突
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在一段感情中,有些人總是試圖改變另一方,讓對方按照自己想要的樣子做,但往往適得其反,那麼,爲什麼總是試圖改變另一半?如何處理不可調和的衝突?下面本站小編就帶來介紹。
當彼此間有所差異的時候,總是容易讓人想去改變對方,因爲自己認爲這樣是好的,那樣是不好的。
試圖改變對方的背後,一方面是滿足期待的自私,另一方面是以愛爲名的控制。無論哪一面,都不是愛情本來的樣子。
“理想伴侶”是一種期望值,是忽略個性的硬性指標;而“真實伴侶”是有血有肉的普通人,不可能完美無缺。期待擁有“理想伴侶”,必然對“真實伴侶”百般挑剔,隨之而來的是無休止的爭吵,抱怨、指責、憎恨......
遇到分歧不要用口舌去激化,儘量用帶有愛的行動去化解,可能你會說氣都氣死了還愛,有情緒是正常的,所以需要你平時用心感受,練習,關鍵時候就不會太過激烈,大事化小,小事化了了。當然如果有些事情是你堅決不能忍包容了你會死,那請你放棄。差不多契合就好了,不要追求過於完美!
1.多共情,少指責
要記得,溝通的目的是爲了達成共識,所以一定要認真考慮對方的感受和想法。
在溝通的過程中,要努力剋制腦中這些習慣性觀念:
“你爲什麼總是不理解我?”
“爲什麼你不能聽我的?”
“你不可理喻。”
總之,不要先入爲主地認爲對方不可溝通,相反要時刻提醒自己:“我今天一定要好好傾聽ta的內心感受,即便不能完全理解,也要學着尊重。”
如果可以的話,嘗試用以一個陌生人的視角,去聆聽、設身處地地站在對方的角度思考問題,保持中立。
要相信,只要還想過下去,ta的任何訴求都值得被認真對待,而指責只會讓彼此越走越遠。
2.不要試圖改造對方
控制慾是人的生存本能,而失控會讓人陷入慌張和恐懼中。
所以,在親密關係中,越是愛一個人,我們就越會不自覺地想要控制對方,還美名其曰“如果我不在乎你,纔不會說呢”。
殊不知,正是這種沒有邊界的“在乎”讓親密關係不斷陷入控制和逃離的拉扯中。
久而久之就形成了死結,要解開這個結,就要求雙方放下對彼此的改造慾望,接納伴侶本來的樣子。
3.學會表達愛
《男人來自火星,女人來自金星:修煉親密關係的方法》一書曾經對男女的差異做過總結:
一般來說,女人在乎感受、互動,男人在乎行動,責任;女人需要傾聽,男人需要欣賞。
女人的基本需求是關心、瞭解、尊重、忠誠、認同和安慰,而男人的基本需求是信任、接受、感激、讚美、肯定和鼓勵。
這些總結不一定準確,因爲還存在着個體差異。但是我們可以從提煉到一種“差異性思維”——只有給彼此最想要的東西,才能讓對方感受到你的愛。
4.愛,是自己的事
有時候一些衝突的發生,是因爲我們對愛有了不合理的期待。
可是,愛,是自己的事。
明白這些,或許可以讓我們更好地理解伴侶間衝突的發生,到底是因爲什麼。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
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