媒體稱鼓勵生育先要緩解婚姻焦慮 婚姻焦慮如何緩解
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低生育率是社會重點話題,也出臺了許多措施,但收效甚微,近日,有媒體發文稱,鼓勵生育先要緩解婚姻焦慮,那麼,婚姻焦慮如何緩解?下面本站小編就帶來介紹。
低生育率正在成爲影響國內人口均衡發展的主要風險,化解這樣的風險,不僅需要消除年輕人的生育恐懼,而且需要減輕他們的婚姻焦慮——只有讓年輕人勇於步入婚姻的殿堂,才能鼓勵他們承擔起爲人父母的責任。生兒育女意味着漫長而辛苦的付出,年輕人的獲得感和安全感,是決定他們婚戀家庭觀念的重要參數。從這個意義上看,在出臺措施支持適齡夫婦積極生育的同時,有必要前置政策關懷,爲年輕人提供更加廣闊的發展空間,讓他們更加有實力和底氣去經營家庭、擁抱生活。
從媒體報道來看,近年已有多地出臺包括髮放生育補貼在內的生育支持措施,其中包括瀋陽、深圳、濟南、長沙、哈爾濱等大城市。
產假、育兒假、稅賦減免、買房補貼……三孩政策放開以來,各地爲了鼓勵生育出臺了一系列措施。其中,真金白銀的補貼總是格外引人關注。這一方面是因爲發錢的方式更爲直接,另一方面則是因爲發錢的覆蓋範圍更大:相比起各種特定的福利,生育補貼沒有設定任何“門檻”,更像是一種普惠式福利。對於有生育顧慮的年輕人來說,無差別補貼更能減輕他們的生活負擔和心理壓力,釋放鼓勵生育的政策暖意。
隨着生活水平和受教育水平的不斷提高,現代年輕人的整體生育觀念正在轉向少生優育。與此同時,年輕人的婚姻觀念也在發生着顯著的變化。
放下對婚姻的刻板印象
很多人對婚姻的想象都是白頭偕老,一生只有一次的大事,這樣的想法往往會讓人陷入婚姻焦慮。實際上,每個人的婚姻都是不同的,沒有什麼是絕對的。所以,我們應該學會放下對婚姻的刻板印象,瞭解和接受自己所處的婚姻狀態。
關注自己的生活
婚姻並不是人生的全部,我們需要關注自己的生活,培養自己的興趣愛好,發展自己的職業,讓自己變得更加獨立和自主。當你對自己的生活充滿熱情和信心時,你就不會太過焦慮,婚姻也會自然而然地到來。
積極交友,擴大社交圈
社交圈的大小直接影響到我們的生活和情感狀態。我們可以通過參加社交活動,加入社交團體,認識更多的人,擴大我們的社交圈。這樣可以讓我們擁有更多的交流機會,豐富我們的生活,同時也可以擴大我們的婚姻選擇範圍。
尋找婚姻心理輔導
如果你對婚姻還是有一些焦慮,那麼可以考慮尋找婚姻心理輔導。婚姻心理輔導可以幫助你分析和解決自己的心理問題,同時也可以讓你更好地瞭解自己的需求和期望,從而更好地迎接婚姻。
學會放鬆心態,堅持鍛鍊身體
除了精神上的壓力,身體上的健康也是我們能否應對婚姻焦慮的重要因素。堅持每週一定的鍛鍊量,可以提高身體素質、增強抗壓能力,也可以幫助我們緩解焦慮情緒。鍛鍊方式可以是跑步、瑜伽、健身等,只要是適合自己的方式就可以。
保持積極心態
在面對婚姻焦慮時,保持積極的心態非常重要。要相信自己有能力面對婚姻問題,同時也要相信生活中還有許多美好的事情等待我們去探索和享受。積極心態可以讓我們更加自信、勇敢地面對生活中的挑戰。
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