如何在高考考場保持好心態 高考怎樣才能不緊張
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人在一生中會遇到很多挑戰,高考可能是第一個但不會是最後一個,但這些挑戰都有一個共通之處,那就是對心態的考驗。那麼如何在高考考場保持好心態?高考怎樣才能不緊張?下面本站小編帶來介紹。
高考是人生的大事情,不可能不緊張。這是年輕人遇到的第一個重大的關口,進了考場心情緊張不安是常態。大家都知道該放下,緊張也沒有用,但這麼說也用處不大,當事人的心情一定會有起伏。進了考場,看到卷子,首先是集中精力在見到的題上,只想題如何做,自己全心全意在解題上,自然就想不了別的,就放下了。
看題之後,覺得有沒有把握的,還會緊張,就要一心想解題,把會做能做的先努力做出來,該拿到的分數絕不丟。遇到熟悉的,自己練過的題型,就要注意絕不出不該出的細節錯誤。剩下時間再來對付覺得很難的,這樣多想想,就可能在緊張裏開竅。這些題也就可能會有解決。控制節奏,注意時間,留一點時間在後頭。一定要在限定的交卷時間前十分鐘左右結束答題。這就要時刻注意時間。注意這些具體事情,就能夠忘記緊張。只要這些具體事情沒紕漏,考出平時水平的八成,也就不錯了,到平時水平九成,就很好了。關鍵是平時的水平能在考試中得到體現,就不會差。
這一場結束,也不必多問別人答案,就過去了,不用再操心。就要應對下一場。舒緩情緒,保持精力,不受上一場得失的干擾,就是一個勁考下去。兩天考試會很快結束,這之後再估估分數,同學討論討論。
最好的辦法就是專注於當下,暫時隔離過去與未來。
考試成績好壞、報哪個學校、甚至會不會萬一考砸了復讀,都是以後的事情,都是概率發生的事情,而這些都和現在的你無關。
你複習得怎樣、準備得怎樣、是否還有重要的東西沒複習到、現在是否後悔高中沒有好好學習,這些都是過去的事情,已經和當下的你無關。
不要想着考好了該有多高興,不要想着考砸了會有多難過。
無論事情怎樣發展,無論你有着什麼樣的未來,無論你有着怎樣的過去,那都不是身在考場的你能夠控制的,你什麼都做不到。
你目前能控制的、能做到的,只有在當下的考試裏,發揮自己的全部水平,複習了多少就發揮多少,不要有非常明顯的發揮失常,這就足夠了。
考試時候注意時間,別有寫不完的情況,尤其語文作文、英語作文、理科比較簡單的那幾道應用題。
前面有不會的題不要死磕,直接跳過,抓大放小,你考試是得分去的,不是去挑戰做題的。
考試時候不要開小差,千萬別想着任何考試以外的事情,專注於眼前的試卷。
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