長時間戴耳機人羣應該怎麼選耳機 如何正確合理使用耳機
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現在很多人都喜歡長期戴着耳機,這種情況下對耳朵的傷害是比較大的,耳機種類有很多種,正確選擇耳機能減少對耳朵的傷害,長時間戴耳機人羣應該怎麼選耳機?如何正確合理使用耳機?下面本站小編就帶來介紹。
使用耳機已經是一個比較普遍的現象了,尤其在年輕人之間。我們因爲各種原因佩戴耳機,比如工作關係戴耳機接聽電話、開在線會議,路途中隔絕外界噪音聆聽音樂、小說,或者通過音樂讓運動健身過程更加動感。
長時間戴耳機對外耳道有一定的壓迫,會導致局部缺血,產生癢的感覺。這時很多人會去掏耳朵,就造成耳道屏障的進一步損傷,導致感染風險的增加。不僅僅如此,封閉耳道,導致耳道內環境潮溼悶熱,這就創造了適合細菌、真菌繁殖的條件,如果再加上皮膚屏障的破損,就會導致外耳道炎的發生。
最重要的是耳機對聽力的影響了,普通耳機這種近距離、長期、高音量的刺激會使聽毛細胞受損,而聽毛細胞不具有再生能力,它的數量是固定的,一旦死亡,聽力損害將會是永久性的。
那麼正確的選擇以及佩戴耳機則可以更大程度的保護我們的雙耳:
1、耳罩式耳機:日常使用中更加推薦耳罩式耳機,一方面可以罩住耳廓防止噪聲進入,另一方面耳機傳出的聲音距離鼓膜更遠、對耳蝸的刺激更小,因此更加安全。
2、入耳式耳機:入耳式特別是帶有耳塞的情況下,耳道內形成一個密閉的空間,容易使外耳道發炎,造成耳朵癢、疼痛等。此外,由於聲音更集中地傳遞到鼓膜,進而對於耳蝸毛細胞的刺激也會越大。
3、骨導耳機:這是近年來受到健身人士喜愛的耳機。骨頭傳導聲音聽起來似乎很神奇,其實是聲波不通過耳道,而經過顱骨傳遞到耳蝸和聽神經。因此和其他耳機一樣,對耳蝸仍然是有刺激的。
它最大的好處是通過骨傳導聽到耳機聲音的同時,耳朵仍然在接收外界的聲音。因此在戶外鍛鍊的時候,可以避免聽不到警示聲而發生意外的情況,以及適合那些中耳、耳道正有感染(比如腫痛、流膿)的情況。
4、降噪耳機:特定場合,推薦使用降噪耳機。在噪聲大的環境下,比如乘坐公共交通或者人聲嘈雜的公共場所是不建議戴耳機的。因爲我們勢必會提高音量,增加損傷聽力的風險。這時候建議使用降噪耳機,即可以降低噪音的一種耳機。
目前降噪耳機分爲主動降噪和被動降噪耳機。
主動降噪指的是通過降噪系統產生與外界噪音相等的反向聲波,將噪音中和,從而實現降噪的效果。
被動降噪耳機主要通過包圍耳朵形成封閉空間,或者採用硅膠耳塞等隔音材料來阻擋外界噪聲。
可見降噪耳機可以幫助我們以更低的音量聽清聲音,對耳朵是一種保護。
首先,音量不要開得過大,剛好能聽清楚就可以,一般不要超過最大音量的60%,當然,更低最好
以聽輕音樂、古典音樂爲宜,少聽刺耳、節奏瘋狂的音樂,它們與噪聲極爲相似
佩戴時間不要過長,連續使用耳機不宜超過60分鐘,成人每天戴耳機累計不要超過3~4小時,未成年人不超過2小時,並且每次佩戴耳機45分鐘後,就要讓耳朵休息10~15分鐘
過度用耳後,可以按摩耳根部,幫助改善耳部血液循環,一旦發現聽力減退或經常出現頭暈、耳鳴、厭食等應立即停止使用耳機,馬上去醫院檢查。
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