感情中滿是猜忌該怎麼辦 爲什麼會開始猜忌對方
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一份滿是猜忌的感情肯定是走不到最後的,愛情最讓人羨慕的模樣,可能不是熱戀時候的轟轟烈烈,而是能夠彼此信任互相幫助扶持。那麼感情中滿是猜忌該怎麼辦?爲什麼會開始猜忌對方?下面本站小編帶來介紹。
1、意識到猜忌背後是什麼
例如總懷疑另一半背叛,但實際上又沒看到什麼證據,那也許該看看,這種懷疑背後是什麼心理。是覺得他付出少了,本能地覺得他可能對別人付出?還是內心不夠信心,總覺得他會愛上別人?
2、準確地讓對方知道
所謂的準確,不是把內心的顧慮轉變爲憤怒,或猜疑,而是表達真實的感受部分。例如失望,困惑,不知道他爲什麼要這樣做等等。只有他真的瞭解你在想什麼,懂得你內心的顧慮後,纔會爲了和你繼續走下去而改變。
3、改不了就接納
有時你期望的,對方做不到怎麼辦?我們要知道,不滿足也是關係模式之一。我們總希望對方做到滿足自己的期望,做不到就懷疑,問題更多是在自己身上,沒法接納自己和對方不足的一面,你們會相處得很累。
這三點是最關鍵的轉變,之後你們纔有辦法談得更多,互相爲對方改變得更多,猜疑纔會慢慢地消失,或變成你們接納對方缺點的基礎。當你明白,懷疑也沒有用,斷定他不會幹那種事的時候,你們纔有足夠的準備進入感情的下一階段。
因爲我們最終都需要長期關係,一般日子都是平淡無趣的。這個時候最怕的,是無風起浪的猜忌,懷疑另一半不夠愛自己,懷疑他在外面有別人,甚至相互懷疑對方已經不愛了。這些舉動的背後,都不斷地消耗着本來能好的感情,
很多時候並不是你想懷疑對方的,而是對方很多行爲,都讓你禁不住地往那方面想。在感情進入了平淡期,你們熱情減淡了後,這種懷疑的感覺會特別強烈。因爲我們會體會到另一半對自己的態度急速下降:他沒之前那麼好,雖然並不是變壞,但爲什麼變得不好,這個可能性我們沒法找到。
有時找他談,他說不出什麼,去猜他是不是累了或不想對你好了,他也說不是。但實際行爲上,你又處處體會不到他如最初對你那樣好。
這種時候,如果不及時做轉變,關係可能會越來越糟,最後懷疑變質疑,甚至徹底鬧掰。
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