什麼是腹脹便祕
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腹脹便祕是因爲腸胃能力不足導致的肚子脹氣,便祕,排便困難等,這個可能和平時吃太多不易消化的食物,飲食不規律等有關係,建議平時注意飲食業,少量多餐,飯後多運動,多喝水。如果沒有緩解,那麼需要用藥物來改善的,讓醫生給開藥物。
有時候總感覺肚子腹部鼓鼓的很脹,不知道的還以爲懷孕了呢,而且還伴隨有便祕拉不出大便的情況,腹脹的時候食慾也會變差,很多食物都不想要吃,覺得身體不舒服。這個時候需要及早治療,否則會更加嚴重。那麼,什麼是腹脹便祕?
腹脹便祕是臨牀上常見的一種症狀,治療主要依據發病時的情況而定。如若爲偶爾出現的便祕腹脹,儘量採取保守治療,通過飲食或是適當的使用通便藥物,緩解不適症狀。日常處理是多飲水、多運動、多吃纖維素類的食物,並且輔助部分中藥治療。保守治療後疾病反覆發生,一定要到醫院檢查是否患有肛門、腸道方面的疾病,及時治療。如果病情嚴重需要考慮手術治療。
這種情況多是因爲脾胃虛弱、胃腸蠕動緩慢無力導致的脹氣便祕,往往是因爲飲食不當、久坐不動、壓力過大、胃腸功能紊亂減弱等原因引起的,所以,還是建議從自身的日常飲食和生活習慣上着手調理。
很多人平時因爲貪嘴,大魚大肉、辛辣刺激、油膩油炸的食物吃多了,這些食物積滯在胃內不易消化,時間久了發酵產氣,引起胃脹,同時消化不好有鮮少吃蔬菜水果等膳食纖維,也少喝水,腸道蠕動無力,甚至引起上火,排便亦不順暢,所以,平時飲食要注意葷素搭配合理,不要爲了貪嘴只吃肉不吃菜,要多吃蔬菜水果、燕麥糙米等粗糧,給腸道蠕動增添動力,同時多喝水潤腸通便。
最後,提醒大家,平時不要給自己那麼大的壓力,學會釋放壓力,放鬆心情,這樣也利於消化和排便。同時不妨走出戶外運動運動,適量的運動也能促進腸道蠕動利於消化促進排便的。尤其是上班族,多走動走動總是好的。
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