孕婦能喝蜂蜜檸檬水嗎
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孕婦可以適量喝蜂蜜檸檬水，爲身體補充營養，對自身和胎兒健康有幫助。
蜂蜜檸檬水中含有豐富的果酸、檸檬酸、葡萄糖、維生素、礦物質等營養物質，對孕婦及胎兒無毒害作用，所以孕婦可喝蜂蜜檸檬水。
蜂蜜檸檬水中含有一定的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。孕婦因子宮增大擠壓腸道，活動量小導致腸胃蠕動減慢，出現便祕時，喝蜂蜜檸檬水能起到潤腸通便的作用。蜂蜜檸檬水中的酸性物質較多，懷孕初期有孕吐反應時適量喝蜂蜜檸檬水，能止嘔、開胃，減輕早孕反應。檸檬中含維生素C、維生素P等營養物質，能增強血管韌性和彈性，輔助降壓，孕婦適量喝蜂蜜檸檬水還可防治妊娠高血壓。孕期喝蜂蜜檸檬水補充營養，也有利於胎兒的健康發育。
但蜂蜜檸檬水中的酸性物質較多，對胃腸道、口腔的刺激性較大，所以孕期喝蜂蜜檸檬水要適量，一般一天喝250毫升左右即可。
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