慢阻肺的防治方法
本文已影響4.44K人
本文已影響4.44K人
慢阻肺是近幾年來發病率很高的疾病之一,慢阻肺的到來不僅是給患者的身體帶來嚴重的傷害,還給患者的日常生活造成了巨大的影響,如果避免慢性疾病的發生,提早的預防是非常重要的,當然慢阻肺也不例外,下面給大家介紹下慢阻肺防治。
慢阻肺的發生發展的病理過程與營養狀況,特別是與氣道的營養不良密切相關。只要能在日常生活加強自我保健,提高機體素質,就可改善氣道營養。預防慢阻肺要從生活習慣、飲食等各個方面着手,注意好各方面的細節才能更有效地預防疾病。
第一步:戒菸
戒菸能改善慢阻肺病情,提高你的生活質量,研究指出戒菸有效緩解慢阻肺患者的肺功能下降。
第二步:避免接觸有害氣體或顆粒
除了吸菸,其他有害氣體或顆粒的吸入也會影響慢肺阻,也要避免接觸煙霧和強烈的氣味;空氣污染指數高時,不要到戶外或減少體力勞動;在寒冷天氣出門時,請戴上口罩,保護好你的口鼻;如果你有過敏症,請遠離花粉或其他致敏源;調整家裏的溼度,避免滋生黴菌。
第三步:減免勞累
平時運動要適當,緩慢走動,避免氣短 。搬動衣物餐具時使用帶輪子的推車,減少來回的走動,減輕搬動重物的負擔。嘗試坐着完成各種日常活動,如穿衣、脫衣、剃鬍子、化妝和煮飯等。家裏的物品歸置在你伸手可及的地方,避免彎腰和爬高取物。洗澡時儘量坐在凳子上進行,可使用穿浴衣來擦乾身體。使用輔助工具完成日常活動,如長柄觸及器可輔助穿鞋襪,取高處和低位的物品。
第四步:運動與鍛鍊
慢肺阻會導致心肺難以把氧氣運輸全身其他組織。爲了降低心肺的壓力,你應該控制體重,改善呼吸功能。這些都可以通過適量的運動來實現,適量運動與避免勞累並不互相矛盾。經過適當的運動訓練,可以改善你的呼吸功能,也能減少你日常活動出現的不適症狀。着手運動前,你需要諮詢醫生,共同制定合適的運動計劃。
第五步:預防感冒
慢肺阻患者容易在流感季節感冒,病毒 感染 會增加患上 肺炎 的機會。爲此慢肺阻患者應該做到:遠離患感冒和流感的人羣;勤洗手,防止細菌滋生;若別人使用您的手機,之後用抗菌清潔劑清洗;諮詢醫生注射流感疫苗和肺炎疫苗。
第六步:減緩壓力
練習氣功、瑜伽等自我放鬆調節的功法,或聆聽輕鬆的音樂,做些自己喜歡的事情,如看書、冥想等,進行身心的放鬆,想象一些美好的事物,使自身處於一個自然平衡放鬆的狀態中。
以上就是如何預防慢阻肺的方法,相信大家都有了一定的瞭解。另外,希望朋友們不要吸菸,畢竟大部分的患者都是有吸菸引起的,另外合理膳食,適度運動也是增加體質的方法。
慢阻肺的預防常識
慢阻肺治療方法 慢阻肺治療方法是什麼
慢性阻塞性肺病的中醫治療方法
慢阻肺治療方法都有什麼
治療哮喘病慢阻肺方法有哪些
慢阻肺鑑別診斷方法
慢性阻塞性肺病的診治方法
慢阻肺常見的檢查方法
預防孕期慢阻肺都有什麼方法
名老中醫治療慢阻肺驗方 治療慢阻肺的藥方有哪些
慢阻肺檢查方法有什麼
治療慢阻肺的藥方有哪些
治療慢阻肺的偏方有哪些
初春如何防治慢阻肺
慢性阻塞性肺病飲食方面要怎麼注意
慢阻肺的預防措施
慢阻肺病的飲食方法
得了慢阻肺治療方法有什麼
檢查慢阻肺的方法是什麼
慢阻肺急發護理方法
治療慢阻肺的中藥配方 中藥治療慢阻肺效果如何
慢阻肺的預防保健
慢阻肺的食療方法有哪些
慢性阻塞性肺疾病的預防方法
治療老年慢阻肺都有什麼方法
慢阻肺護理診斷方法
中醫治療慢阻肺效果好嗎 治療慢阻肺的中藥方
慢阻肺怎樣預防
治療慢阻肺中藥方
治療慢阻肺的中成藥有哪些 治療慢阻肺的中藥方