腰後背疼痛是什麼原因

腰和後背出現疼痛，在大多數情況下並不會影響性命，但是這種疼痛也會讓人覺得十分痛苦。而且疼痛的等級也是分爲不同的，有一些人是痠痛，有一些人是刺痛。而引起腰、後背疼痛的原因也是多種多樣的。那麼腰後背疼痛是什麼原因呢？對於這類情況應該如何緩解？

一、腰後背疼痛是什麼原因
　　1.坐姿不正確
　　如果長時間的工作做着很容易，就會對腰和後背造成一定的傷害，再加上坐姿不正確就會出現腰和後背疼痛的原因，因爲長時間的久坐會對腰部產生非常大的壓力，使腰部的肌肉出現緊張狀況很容易就會誘發疼痛，而腰的疼痛也會引發後背的疼痛。
　　2.受涼
　　如果腰部長時間的受涼或者是被冷風吹，很有可能就會使腰部的血液循環出現不通暢的狀況，新陳代謝就會緩慢，時間長了就很容易會出現疼痛以及痠痛的狀況。

3.負重
　　如果身上背的東西特別的重，就會使肩膀部位的負擔增大，而這樣的力量就會壓迫到腰部和後背，使這部分區域出現疼痛感。
　　4.腎病
　　大多數的腎病患者最開始出現的症狀表現都是腰和後背疼，對於患有腎結石或者是腎結核的人就會出現腰部的疼痛，而這種疼痛也會誘發後背疼。
　　5.腰肌勞損
　　當身體的腰部肌肉受到了損傷，就很有可能會傷害到腰部的神經，進而就會出現疼痛感。而且隨着病情的加重，這些疼痛感會越來越強。

二、緩解腰後背疼的方法
　　1.保暖
　　如果是因爲長時間的受涼而引發的這種情況，最好的方式就是保暖，可以在腰部貼一個發熱的暖貼或者是戴上護腰，穿衣服也儘量穿多一點。
　　2.按摩
　　如果腰部的疼痛感實在是過於強烈，那麼平時就應該多注意休息，然後做一些伸展運動，比較有效的方式就是去進行按摩，能夠將肌肉鬆弛，緩解疼痛特別的明顯。