蔬菜吃過多的危害
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概述： ![蔬菜吃過多的危害]( "蔬菜吃過多的危害")
蔬菜在我們生活中雖然說是一個很好的東西，然而在好的東西都不能讓我們吃太多，然而蔬菜才太多會什麼危害呢？
首先某些蔬菜含較多的草酸易形成結石，然而比如說西紅柿這樣的食物，很多人都喜歡這些食物認爲他們可以幫助自己的身體，然而西紅柿就含有草酸，吃太多的話會導致易形成結石
其次是會影響鈣、鋅吸收，蔬菜雖然好，可以幫助我們提供各種各樣的維生素，然而還可以幫助我們消化，可是吃太多的蔬菜的影響鈣、鋅吸收，這對小孩子和孕婦是很好的
其次是不易消化，什麼東西我們都不能吃太多，蔬菜也是這樣的東西，然而如果我們吃太多就話就不易消化，這個時候可能會導致我們腹瀉，肚子疼等疾病
注意事項：最後我希望大家可以順利的完成養生，因爲只有擁有一個好的身體，纔可以做更好的事情，沒好一個好的身體那麼什麼事情都不能做
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