吃豬蹄補腎嗎

豬蹄當中含有豐富的蛋白質和鋅元素，能夠起到很好的補腎作用，而且還能夠改善身體虛弱的情況，並且強健腰膝。將豬蹄和其他的食材做成各種美食，都可以起到很好的補腎效果。

如果說過度勞累或者是性生活過於頻繁，腎功能都會受到很大的影響，從而出現腎虛現象。想要改成腎虛，最好的辦法就是食補，能夠補腎的食物是非常多的，比較常見的就是各種海產品，有人說也可以吃豬蹄。那麼吃豬蹄補腎嗎？
　　一、吃豬蹄補腎嗎
　　海產品之所以能夠補腎，主要還是因爲其含有豐富的蛋白質和鋅元素，而豬蹄當中也含有這些營養元素，所以豬蹄具有補腎的效果。在中醫看來，豬蹄性平味甘鹹，是一種類似熊掌的美味佳餚，同時也是治病的良藥，可以補身體虛弱，還可以填腎精以及強健腰膝，而且豬蹄當中還含有大量的結締組織，具有非常好的強健筋骨功效，有腎虛煩惱的患者可以適當的吃些豬蹄。
　　二、豬蹄怎麼吃補腎
　　1.蔥燉豬蹄
　　首先需要準備40克蔥白和4個豬蹄，再準備50克枸杞苗以及適量的精鹽、花椒、大料、料酒。將豬蹄去毛洗淨，剁成小塊，加上適量的清水煮沸，接下來下上蔥白以及精鹽、花椒、人料、料酒，燉到爛熟之後，把枸杞苗的碎葉加進去，稍微煮一煮即可。每週吃2~3次，可以有效的補腎填精，對於陰虛火旺型精液不液化症有着很好的治療作用。
　　2.豬蹄黃豆湯
　　豬蹄黃豆湯需要用的原料就是一斤左右的豬蹄和50克黃豆，其他的輔料主要就是甜玉米、八角、生薑、料酒、白葡萄酒。先把黃豆清洗乾淨，加上適量的清水浸泡，放在冰箱當中過夜。把豬蹄刮洗乾淨，在鍋中加水燒開，放上薑片、八角、料酒煮出血水後撈出洗淨。接着把豬蹄放在高壓鍋裏，加入甜玉米、薑片、黃豆，一次性加入足夠的水，最後倒上適量的白葡萄酒，蓋蓋子開始燉煮，吐氣後轉中小火高壓20-25分鐘，關火門20分鐘即可。
　　3.蓮子茯苓煲豬腳
　　首先要準備好原材料，主要就是豬蹄、蓮子、雲苓和淮山。先把中藥材洗乾淨備用，然後把豬腳處理好，切成塊兒，用熱水燙3~5分鐘撈起。在鍋中加上適量的清水，煮沸之後，把豬蹄和所有的材料都放進去，武火煮沸，轉中小火煲一個半小時，下鹽調味即可。