睡覺腳抽筋怎麼回事
本文已影響9.6K人
本文已影響9.6K人
相信很多人都有晚上睡覺腿抽筋的經歷,腿抽筋雖然屬於短暫性的症狀表現,但是會嚴重的影響到睡眠質量,這讓很多患者感到非常揪心。一般的腿抽筋是由於缺鈣所致的,可是如果在睡覺時出現腿抽筋,那麼誘發的原因有很多,過度疲勞、寒冷,或者是血流因素等都是其發病的主要因素。
有很多人都遇到過這種情況,半夜正睡覺時突然小腿抽筋,用手觸摸時會明顯的感覺到小腿,肌肉僵硬,偶爾出現一次腿抽筋,可能是睡覺姿勢不佳所致的,換個姿勢睡覺就可以了。如果經常性的出現腿抽筋就需要慎重了,誘發因素有很多的。那麼,睡覺腿抽筋是怎麼回事?
一、寒冷刺激
寒冷是晚上睡覺退抽筋最常見的直接誘因,能直接刺激引起腿部肌肉強烈收縮、血管突然出現痙攣。如果晚上睡覺時出現腿抽筋,注意一下是不是睡覺踢被子了。
二、低鈣血癥
如果沒有收到寒冷的刺激,晚上睡覺腿抽筋那就需要考慮適當的補鈣,特別是老年人,在肌肉收縮過程中,鈣離子起到非常重要的作用。由於老年人鈣質吸收能力有些弱、鈣質流失明顯,而兒童及孕婦體內鈣因自身消耗過多的鈣質,而血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而出現痙攣。
三、出汗過多
運動時間過長,無氧運動量較大,出汗過多,體內液體和電解質就會大量丟失,如低鈣、低鉀、低鎂、或者是代謝廢物堆積過多,內環境出現紊亂,也容易發生痙攣。
四、疲勞
運動過度,特別是無氧運動會導致肌肉在短時間內持續性吸收,體內產生過量的代謝廢物,即便是到夜間,肌肉緊張狀態未得到改善,過多的酸性代謝產物堆積未能及時清理掉,會刺激小腿抽筋。
五、血流因素
對於患有腿部靜脈曲張或者是深部靜脈血栓的患者來說,如果睡覺時長時間保持某種姿勢,腿部靜脈受壓,迴流受阻,會造成血流淤滯,當血液淤滯到一定程度時,就會引起腿部肌肉的痙攣。
新生嬰兒睡覺一抽一抽怎麼回事
胃抽筋是怎麼回事
孕婦睡覺擡腳怎麼回事
寶寶睡覺一抽一抽的哭怎麼回事
晚上睡覺抽搐怎麼回事
睡覺時腳動是怎麼回事
腳抽筋了怎麼辦
睡覺時腳出汗怎麼回事
腳筋疼是怎麼回事
孕婦晚上睡覺腿抽筋
腿抽筋是怎麼回事
睡覺腳總抽筋是怎麼回事 是缺鈣嗎
晚上睡覺抽搐是怎麼回事
老人睡覺抽搐怎麼回事
寶寶睡覺踢腳怎麼回事
新生兒睡覺抽搐怎麼回事
幼兒睡覺抽搐怎麼回事
孩子睡覺時抽搐怎麼回事
經常抽筋怎麼回事
寶寶睡覺抽泣怎麼回事
孩子睡覺抽搐是怎麼回事
睡覺突然抽搐是怎麼回事
嬰兒睡覺抽泣是怎麼回事
小孩睡覺腳熱怎麼回事
睡覺總抽搐是怎麼回事
寶寶睡覺腳熱是怎麼回事 小孩睡覺腳熱怎麼辦
小孩睡覺抽搐怎麼回事
晚上睡覺腳熱怎麼回事
【孕婦睡覺抽筋怎麼回事】孕婦睡覺抽筋的原因 懷孕睡覺抽筋是怎麼回事
小腿抽筋怎麼回事