腳抽筋了怎麼辦
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當代人普遍都持有這麼一個觀點,認爲腳抽筋就是缺鈣所引起的。其實,這個觀點是不對的!雖然缺鈣是會引起腳抽筋,但腳抽筋的病因不一定就是缺鈣!在日常生活中,我們經常都會遇到腳抽筋的不良症狀。那麼應如何緩解腳抽筋的不良症狀呢?如果是夜晚腳抽筋的話,可以泡些桑葉茶來調理;如果是白天腳抽筋,可能需要接受治療。
現實生活之中,很多朋友都會出現過腳抽筋的不良症狀,有時候,坐着坐着忽然就出現了抽筋,簡直是做臥不安;有時候,睡得正濃的時候,也會出現腳抽筋,然後就被驚醒了!這些情況的腳抽筋,到底是怎麼回事呢?是不是身體出現了什麼毛病呢?
1、晚上腳抽筋
晚上腳抽筋這種不良症狀的出現,站在中醫的角度來說,那是患者體內的肝血不足所引起的,中醫有云:肝主筋,其華在爪,在志爲怒。意思就是說,肝是一個主管部門,主管人體全身的筋骨脈絡。
當代人生活壓力巨大,很多人都需要加班加點,這種不良生活方式的出現,是很容易引起肝血不足的。我們知道,肝臟也會需要休息的,如果患者經常熬夜的話,就會導致肝臟需要加班工作,在肝臟超負荷運轉的情況下,是很容易出現肝血不足的,從而引起腳抽筋的出現的!
針對晚上腳抽筋的情況,可以通過食療來進行治療。而食療的食物就是桑葚。我們知道,桑葚裏面含有大量的鈣,富含叫亞有酸的脂肪酸。而亞油酸是具有軟化血管、降低血脂、通血路、養血氣的作用的,如果病情不是很嚴重的話,那麼通過吃一些桑葚的食療辦法,也可以幫助患者解決腳抽筋的煩惱。不過,患者要注意,最好在早上吃,一天吃一次即可,不要吃得太多。此外,也可以用10克左右的桑葚跑熱水喝,同樣可以緩解腳抽筋的不良症狀。
2、白天腳抽筋
患者出現疾病腳抽筋的病因,比較容易找一些。若患者在白天腳抽筋的頻率很頻繁的話,有可能是下肢動脈樣硬化閉塞症所引起的。通常而言,下肢動脈樣硬化閉塞症走路的時候,會一跛一跛的,在平常的時候,也會出現肌肉疼痛的不良症狀,伴有抽筋的發生。
通常情況下,下肢動脈樣硬化閉塞症的患者,往往都有高血壓、高血脂、高血糖,也就是俗稱的“三高”,需要及早治療,不留後遺症。
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