怎麼預防突發性耳聾
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突發性耳聾對健康有很大危害,想要預防突發性耳聾,在生活中應避免長時間使用耳機,遠離抽菸喝酒,平時應保持良好的生活習慣,堅持運動,保證充足的睡眠時間,增強抵抗力,對預防突發性耳聾的發生都有一定的幫助。
突發性耳聾是指突然間發生的、原因不明的耳聾,在耳聾發生過程中還可能伴有嘔吐、眩暈、耳鳴等症狀。突發性耳聾如果不及時治療,聽力很難得到恢復,這對人們的正常生活可產生嚴重影響。那麼,怎麼預防突發性耳聾呢?
1、避免長時間使用耳機
想要預防突發性耳聾,平時應避免長時間使用耳機。許多人聽歌時會戴着耳機,同時將音量調得很高,很容易損傷到耳朵,影響聽力,久而久之,也會造成突發性耳聾。平時戴耳機時應調節好音量,連續使用耳機的時間不宜超過一小時。
2、遠離菸酒
想要預防突發性耳聾,還要養成良好的生活習慣。比如要避免抽菸喝酒,這是因爲煙中的尼古丁以及酒中的酒精都可損傷細胞,損害到聽覺神經中樞,還可影響耳內小血管的供血,這些都可能導致突發性耳聾的發生。
3、增強抵抗力
生活中還應堅持適當的運動,保證充足的睡眠時間,有助於增強抵抗力。突發性耳聾的發生還可能與病毒感染有關,免疫力低下的人更容易受到病毒的入侵,從而影響到聽覺系統,出現突發性耳聾。而身體抵抗力強的人可以防止發生病毒感染,避免疾病的發生。
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