100℃的水能泡腳嗎
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100℃的水不能泡腳,會燙傷皮膚、影響身體健康,可將開水涼至適宜溫度後泡腳。
晚上睡覺前堅持用熱水泡腳,可促進血液循環,緩解疲勞,使睡眠更香甜。嚴禁用100℃的開水泡腳,100℃水是剛燒開的水,皮膚溫度只有37℃左右,如將雙腳放入100℃的開水中,就會出現燙傷,輕則局部皮膚髮紅、起水泡、表皮剝脫、痛感明顯,重則痛感遲鈍、創面顏色泛白,皮下脂肪、肌肉、骨骼組織有損傷,燙傷癒合後也會留下疤痕。水溫太高,雙腳血管過度擴張,血液更多流向下肢,可導致心臟、大腦供血不足,出現心慌、頭暈等症狀,對身體健康不利。
一般泡腳水在37-43℃之間,最好不要超過45℃,以免燙傷皮膚。如爲糖尿病患者,肢端反應遲鈍,泡腳水的水溫應控制在36-37℃之間。想要泡腳時,可將100℃的開水倒入泡腳盆中加入適量的涼水,或等待洗腳水自行降至合適的溫度後再泡腳。另外,還要注意泡腳時間不宜過長,控制在30分鐘內。
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