小孩子個子矮怎麼辦

孩子個子矮是一件令家長很擔心的事情，個子可能會影響到孩子的一生。所以在孩子生長髮育的時候要定期檢測身高的增長速度，如果發現不對應該及時去醫院檢查診斷，平時要多帶孩子體育鍛煉，保持充足的睡眠。

小孩子在生長髮育的整個過程都很受家長的重視，尤其是對男孩子來說，如果自家孩子和同齡人的個子有些差距，就會着急是否是因爲某些因素造成的，然後儘早對症下藥。孩子的個子愛首先得判斷孩子是否真的符合矮小的標準，一旦確診，那麼小孩子個子矮怎麼辦呢？
　　一、孩子個子矮的原因
　　1.遺傳因素
　　孩子的身高有60%~70%是與遺傳因素有關，如果父母的身高本身就不太高，那麼就會影響到孩子的身高。
　　2.發育過早
　　對於一些過早發育的孩子來說，可能一開始孩子的長高的速度會比其他孩子的長高的速度快很多，但是過了一段時間後，發育過早的孩子就減緩或者停止長高了，根據調查顯示，兒童每提前一年早發育，成年後的身高就會少長7CM。
　　3.心理壓力過大
　　身高的影響還取決於孩子體內的內分泌系統中激素的指標。在孩子的生長髮育中，如果處在一個很壓抑的環境，會導致孩子心裏壓力過大，時刻處在焦慮之中，從而就會影響內分泌系統功能的紊亂，導致生長激素分泌減少，影響身高。
　　4.過度進食
　　人體中的生長激素只有在一個適當的值才能保證孩子身體的正常發育生長，生長激素過低或者過高都會壓抑孩子生長。有些家長爲了孩子能夠長高，一味地讓孩子進食，如果飢餓的狀態下，分泌的生長激素過多，反而會起到負作用，仍然不利於孩子的增長。
　　二、孩子個子矮怎麼辦
　　1.注意飲食
　　孩子生長髮育的時候要多注意營養，相信很多家長都明白這個道理。但是在飲食上應當注意合理搭配，不能一味地給孩子進行大補，飯量也應該注意不要讓孩子吃的過飽，這樣反而會影響孩子的正常發育。
　　2.保證充足睡眠
　　孩子長身體的首要功臣就是充足的睡眠，因爲睡眠狀態下分泌的生長激素是非睡眠狀態的3倍，所以要好好抓住這段時間，建議孩子每天的睡眠保證在9個小時以上。
　　3.加強鍛鍊
　　在平時應該多帶孩子去參加一些戶外的運動或者是其他體育鍛煉，鍛鍊不僅可以增強體質，而且是後天培養孩子長高的最佳途徑，運動時刺激了生長激素的分泌，能改善骨骼的增長能力。