淋雨後怎麼驅寒
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淋雨後可通過泡熱水澡的方式驅寒，這種方式能加快全身血液循環，儘快驅除體內寒氣。趁熱喝一杯紅糖薑茶，也可祛除寒氣，有助預防和治療風寒感冒。此外，還可用艾葉泡腳或適當運動。
夏天是多雨季節，如出門時沒帶雨傘或其他雨具，容易被雨淋。淋雨後身體會受涼受寒，更易引發感冒、腹痛或腹瀉等問題，需及時將體內寒氣驅出，以免受到疾病侵擾。那淋雨後怎麼驅寒？
1、泡熱水澡
淋雨後回家要將溼透的衣服換下，防止寒溼繼續入侵身體。在浴盆中準備好熱水，進去泡一泡既能放鬆身體，又可使體表溫度升高，加快全身血液循環，促進身體排汗排毒，並能祛除體內寒氣，防止着涼感冒。如不能泡澡，可考慮用淋浴頭沖洗，需適當調高水溫，以人體能耐受爲宜，避免溫度過高燙傷皮膚。
2、喝紅糖薑茶
生薑具有驅寒及殺菌解毒功效，紅糖能溫經通絡、祛寒止痛。淋雨後趁熱喝一杯紅糖薑茶可驅除體內寒氣，使身體儘快暖和起來，對預防和治療風寒感冒有一定幫助，防止出現發燒現象。
3、艾葉泡腳
艾葉有溫經止血、散寒止痛等功效，淋雨後準備適量艾葉，將其放在水中煎煮，用煮好的艾葉水泡腳，並配合按摩涌泉穴，可促進血液循環，儘快驅除體內寒氣，防治風寒感冒。泡腳時應保持水溫，時間控制在20分鐘左右，避免時間過長或過短。
4、適當運動
運動能使身體發熱，可促進體內寒氣排出，且運動能增強體質，提高抵抗病菌的能力，預防淋雨後感冒。如室外在下雨，可選擇室內運動，以有氧運動爲主。
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