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經常看到很多營養品含有益生菌，但是很多人對益生菌瞭解很少，不知道什麼是益生菌，那麼，益生菌是什麼呢?下面來具體介紹一下。
顧名思義，益生菌是一種對人體有益的細菌。 通常存在於人體腸道內，通過改善腸道菌羣的生態平衡，起到有益的作用。
益生菌包括乳酸桿菌和雙歧桿菌，其中乳酸桿菌與成年人在嬰兒中起相似作用，並且雙歧桿菌對嬰兒和幼兒具有重要意義，因爲母乳含有促進雙歧桿菌增殖的雙歧因子。此外，嬰兒雙歧桿菌是嬰兒胃腸道中的天然“居民”。
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