生理期能跳高嗎
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生理期也就是月經期，月經期能否跳高，不能一概而論。經期身體素質較好，可以適當跳高，但不能過度運動。
女性月經期身體抵抗力和免疫力相對較差，應當以休息爲主，可以適當活動，但不宜做過於劇烈和高強度的運動，也不能頻繁運動。月經期間固定生殖器官的韌帶會因爲充血而變得鬆弛，若在這種情況下進行劇烈運動，容易造成韌帶扭傷，從而發生子宮移位。子宮移位對生育能力有較大的影響，容易引起不孕不育。月經期間過度運動會使身體處於較爲疲勞的狀態，從而造成月經期延長、經量增多等現象，誘發月經不調，對健康不利。
如果經期身體並沒有出現任何不適，經量正常，可以適當跳高。如果跳高後，感覺大腿肌肉明顯痠痛，心率每分鐘超過160次，屬於劇烈運動，此時要立即停止，並多注意休息。
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