腳跟骨刺怎麼治療
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腳跟骨刺是一個退行性的改變,也是一個勞損性的改變,一般上了年紀的或者到了三四十歲的時候就會出現腳部的增生,就是我們說的骨刺。當腳跟出現骨刺的時候,我們可以減少腳跟負擔,穿厚實的鞋子,還可以用溫水泡腳或者使用藥物來治療。
當腳跟出現骨刺的時候,患者在運動一段時間之後就會出現腳跟疼痛的症狀。或者早上起來之後腳跟着地也會出現疼痛。這個時候我們不要緊張,我們可以採取適合自己的方法來進行治療。下面讓我們具體來了解一下治療腳跟骨刺的方法。
1、減少腳跟負重
當腳跟患了骨刺之後一定要減少走路,不要長時間的站立或者抱着過重的東西,這樣可以有效的減輕患者腳跟的負擔。儘量多躺躺,要注意多休息,這樣有利於緩解骨刺帶來的疼痛感。從而達到治癒腳跟骨刺的目的。
2、穿厚鞋
很多患者爲了避免走路的時候腳跟痛,就穿軟底鞋,其實這樣是不對的。萬一踩到了小石頭,腳跟就會有疼痛感。而且軟底的或者底薄的鞋子會讓患者的腳步更多的接觸到地面,會刺激到患者腳跟部的無菌性炎症反覆發作,使患者的疼痛感更加劇烈。穿上厚實的鞋子可以在一定的程度上保護好患者的腳後跟,慢慢的讓患者腳跟骨刺得到治癒。
3、溫水泡腳
腳跟骨刺的患者會有疼痛感,用溫水進行泡腳可以緩解患者的疼痛感,讓患者感到舒服。而且溫水泡腳還可以促進患者體內的血液循序,對於治療腳跟骨刺也是有一定效果的。我們可以堅持每天晚上都用溫水泡腳,每次泡腳的時間一定要超過15分鐘。
4、藥物治療
對於腳跟骨刺比較嚴重的患者,可以在腳後跟貼上一些膏藥來進行治療。另外,還可以吃一下非甾體的消炎藥,比如布洛芬。還可以對腳部進行一個封閉式的治療,在局部注射麻藥和類固醇,麻藥可以止痛,類固醇可以消炎。這樣就可以起到治癒腳跟骨刺的效果了。
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