扭到了脖子一動就疼怎麼辦
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扭到脖子一動就疼,可能是落枕、肌肉拉傷、頸椎病等原因引起的,需針對病因相應選擇緩解方法。
如在早晨睡醒後,出現脖子一動就疼的症狀,很可能是落枕,可對疼痛部位熱敷,促進血液循環,緩解疼痛症狀。如疼痛症狀特別明顯時,可在患處貼敷活血通絡、散寒止痛的膏藥,並口服布洛芬、美洛昔康、塞來昔布等藥物止痛。
如因轉動脖子時力量過大,出現疼痛症狀時,可能是肌肉拉傷引起的。肌肉拉傷24小時內,需局部冷敷,減少毛細血管出血、滲出,防止腫痛症狀加重,24小時後需熱敷,並在疼痛部位塗抹紅花油適度按摩,促進血液循環,有利於瘀血的吸收、消退,對疼痛的儘快緩解有幫助,必要時遵醫囑服用雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等藥物止痛。
如長期伏案學習和工作,頸部長期僵直、疼痛,且轉動脖子後疼痛加重,考慮是頸椎病引起的。針對該病,應改善不良姿勢,並進行牽引治療或者紅外線等理療,再補充鈣和維生素D促進病情好轉。
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