睡眠充足嬰兒學本領更強
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
英國科學家最近針對216名0-1歲的嬰兒作了測試,發現他們如果沒有好好地睡上一覺,就不能夠記住新的本領。
英國廣播公司(BBC)報道,謝菲爾德大學的研究團隊認爲,嬰兒最佳學本領的時間爲睡眠之前,並且強調在晚上睡覺前的讀書非常重要。專家表示,睡眠對於嬰兒比其他年齡段要重要很多。人類在嬰兒階段,比人生其他年齡階段睡眠時間都長。但是研究人員表示,對於嬰兒階段睡眠的重要性,人們知道得並不多。
研究人員教給6到12個月的嬰兒新的手指木偶玩耍的三個本領,有一半的寶寶在學習之後四個小時就睡了一大覺;但是,另外的寶寶則沒有睡覺或者只小憩了不到30分鐘。
平均說來,有充足睡眠的寶寶能夠記住1.5個本領,但是那些沒有怎麼睡覺的寶寶,則一項本領都沒有記住。
睡眠前所做事情最重要
研究人員表示,雖然很多人認爲要學習就得非常清醒,其實寶寶在睡眠之前所做事情是最重要的。因此,這項研究顯示出,能在睡前給孩子讀書有多重要。
育兒專家一向強調,睡眠對寶寶是有着明顯的益智作用,促進大腦發育。因此爲了讓寶寶在成長過程中能有更好的活動、更好的認知、更好的智力發展,良好睡眠是個關鍵。據科學研究發現腦細胞的發育完善過程,主要在睡眠中進行,睡眠有利於腦細胞發育,對提高寶寶的智力,促進寶寶思維能力的發展,舉足輕重。
睡眠嚴重不足發胖
研究稱嬰兒學習本領後應充足睡眠 有利增強記憶
嬰兒睡眠常見問題
睡眠不足的危害
嬰兒淺睡眠和深睡眠的區分
睡眠不足會誘發抑鬱症嗎 詳解睡眠不足的危害
睡眠不足吃什麼
嬰幼兒睡眠有哪些特徵 嬰兒睡眠有哪些特徵
怎樣治睡眠不足
初生嬰兒睡眠時間
睡眠不足怎麼辦
嬰兒淺睡眠好還是深睡眠好
如何預防睡眠不足
睡眠不足吃什麼
晝夜顛倒但是睡眠充足對身體有損傷嗎
嬰兒入睡多久深度睡眠
嬰兒最科學的睡眠時間應該是怎樣的
教育部明確3個重要時間段保睡眠 青少年充足睡眠的重要性
“晚睡強迫症”威脅白領健康
睡眠不足吃什麼好
睡眠不足和睡眠過多哪個對身體危害更大 最健康的睡眠時長是多久
睡眠不足的症狀
女性睡眠不足會引起肥胖嗎 女性睡眠不足如何改善睡眠質量
新生兒睡眠不足10小時好嗎
睡眠不足的後果有哪些 睡眠不足會有什麼影響
睡眠不足怎麼辦
如何調節嬰兒睡眠
睡眠不足的危害
睡眠充足的孩子情緒更佳
睡眠不足會變肥嗎