鼻子幹疼怎麼辦
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鼻子幹疼的處理方法是鼻孔裏滴幾滴香油、多喝水避免上火、經常用冷水沖洗鼻子、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜、按摩鼻子、注意改善居室的空氣溼度、飲食清淡戒除菸酒少食辛辣燥熱食物等。
如果人們出現鼻子幹痛的這種症狀的話,很明顯,人們的鼻腔內由於過於乾燥,已經出現了損傷,這就會引起有疼痛的症狀。爲了更好的幫助人們緩解這種鼻子幹痛問題,就要掌握鼻子幹疼的處理方法,那麼下面來看看鼻子幹疼怎麼辦?
1、鼻孔裏滴幾滴香油
要滴在鼻孔裏的內側。香油能潤滑鼻孔,促進鼻腔黏膜的正常修復,增加鼻腔裏的溼潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。
2、多喝水,避免上火
上火,往往是會導致鼻子乾燥的,因此這個時候我們應該多喝水,增強體內的血液循環,這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循環,從而減輕鼻子乾燥症狀。
3、經常用冷水沖洗鼻子
不管是熱天還是冷天,如果能堅持冷水洗臉洗鼻子,能增強身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助於改善鼻子乾燥的情況。
4、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜
蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。有助於鼻黏膜上皮的恢復,改善鼻子乾燥的症狀。
5、按摩鼻子
經過上述治療鼻子乾燥減輕後,可以每天適當的按摩按摩鼻子,一定要輕輕的按摩,以促進鼻腔內的血液循環,進一步改善鼻子乾燥的情況。
6、注意改善居室的空氣溼度
如果家裏太過於乾燥,可以在屋裏放盆水或買個空氣加溼器來增加居室的空氣溼度。另外再配個溼度計,以便隨時觀察居室的空氣狀況。
7、飲食清淡,戒除菸酒,少食辛辣燥熱食物
菸酒以及辛辣燥熱食物,都可能引起鼻腔內血管的異常擴張,並且由於口鼻相連,還會造成對鼻腔的直接影響從而使鼻內環境失調,久而久之會惡性循環造成鼻內環境乾燥。
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