腿抽筋是什麼原因造成的?腿抽筋的3個常見原因
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患有腿抽筋的人比較多,尤其是老年人更容易患上這種疾病。
腿抽筋會嚴重影響到患者身體健康,治療不及時還可能會引發其他併發症。
爲此對於腿抽筋疾病的發生,大家除了應該及時治療之外,還應該查明其發病原因,好在生活當中遠離這些致病因素。
腿抽筋多是因爲缺鈣,局部神經血管受到壓迫而引起的,因此在平時日常生活當中,一定要注意及時補充鈣量,做好局部保暖措施,這樣才能夠有效預防腿抽筋的症狀。
腿抽筋的三個原因是什麼呢1、在中老年女性羣體當中,骨質疏鬆是造成腿抽筋主要的原因,因爲這個時期的女性,雌激素分泌水平會降低,導致骨骼對鈣的吸收率降低,很容易出現骨質疏鬆病情,這種疾病又會讓身體裏面的血鈣濃度過低,肌肉應激性增強,常常導致痙攣抽筋的現象發生。
2、運動也會導致腿抽筋的症狀發生,適當的運動對於身體健康是有好處的,但過量的運動卻是會引起腿抽筋的症狀發生。
尤其是在跑步,游泳等運動的時候,運動過量會導致肌肉長時間處於緊張狀態,一旦停止運動,局部代謝產物急速增多就會引起腿抽筋。
3、受寒也是造成腿抽筋的一大原因,寒涼對肌肉收縮有直接性的影響,如果腿部長時間受寒,內部肌肉就會收到刺激,從而產生肌肉痙攣,也就是日常所說的腿抽筋。
腿抽筋發生的原因比較多,上文所介紹的只是其中的幾種,對於腿抽筋疾病的發生,大家應該引起高度重視,及時去做好相關預防措施。
平時要注意做好腿部保暖措施,多吃一些含鈣量高的食物,比如說蝦皮,牛奶等等,這樣能夠有效減少腿抽筋發生的機率。
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