黃豆海帶湯的功效與作用
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黃豆海帶湯
潤腸通便、補充營養、輔助減肥
黃豆海帶湯主要材料是黃豆和海帶,搭配使用以後,營養價值會更高,可以對身體起到調理的效果,具有潤腸通便、補充營養、輔助減肥的效果。1、潤腸通便:海帶當中含有大量的膳食纖維,在吃了以後可以促進腸道的蠕動,縮短食物,在腸道中停留的時間預防大便乾燥的症狀。2、補充營養:海帶當中含有大量的碘元素,而且黃豆當中有蛋白質脂肪或者各種維生素,可以提高個人的免疫力,減少一些疾病的發生,可以減少營養缺乏,避免出現感冒或者發燒等。3、輔助減肥:黃豆和海帶搭配使用,屬於一種低熱量、低脂肪的食物,可以減少其他高熱量的食物攝入,起到輔助減肥的效果,可以減少脂肪堆積,避免身體當中出現過度臃腫或者肥胖的現象。
身體虛弱患者
甲狀腺功能亢進人羣、痛風人羣
無特殊同食禁忌
熬煮
準備食材黃豆和海帶,要清洗乾淨,首先鍋中放水,然後放入海帶或者是黃豆熬製,10分鐘或者20分鐘左右以後可以喝。
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