糖尿病人飲食適合吃什麼比較好
本文已影響1.53W人
本文已影響1.53W人
糖尿病給我們的身體帶來的危害甚大,所以糖尿病的飲食是很重要的。合理的飲食有助於患者病情減輕,但是有好多人不知道該怎麼合理的控制飲食。那麼,糖尿病病人的飲食方案是什麼?下面我們來聽聽專家的具體解釋。
糖尿病病人的飲食方案是什麼?
一、多選用富含纖維質的食物,增加纖維素的攝入能降低餐後血糖水平,但過多高纖維素飲食易致腹脹不適,影響礦物質的吸收。如:全穀類的主食,未加工之豆類、綠色蔬菜及水果,可改善血糖的升高。
二、炒菜宜用植物油(如紅花子油、玉米油、大豆油、葵花油等),這樣可讓1型糖尿病人獲取一定的脂肪,1型糖尿病人每日攝入脂肪量可佔總量的百分之30~35。
三、平衡膳食,單一食品不能滿足人體的多種營養素的需要,所以必須通過多樣化的飲食,達到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則:粗糧細糧搭配,葷素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,賴的也不要少吃。
四、當血糖尚未控制好時暫不要吃水果,當血糖控制達標後再試着吃水果,即在兩頓飯之間血糖最低時吃水果,於餐後半小時到1小時、2小時測測血糖,吃什麼水果,吃多少量,以血糖不高爲標準。
本文介紹了糖尿病病人的飲食方案是什麼,專家提示:飲食是糖尿病控制的一個重要因素,在控制飲食的時候,同時使用有效的治療方法進行有效的治療更能讓患者儘早的康復。
糖尿病人的飲食原則
糖尿病的飲食
糙米適合糖尿病人嗎
糖尿病人飲食注意事項
糖尿病人吃什麼主食最好
糖尿病人的飲食禁忌是什麼
糖尿病人吃什麼粥比較好
糖尿病人飲食有哪些
哮喘病人吃什麼比較好
喝什麼解暑比較合適?喝什麼解暑比較好
【糖尿病可以吃什麼水果】糖尿病吃什麼水果最好 什麼水果適合糖尿病人吃
妊娠合併糖尿病的飲食
糖尿病人吃什麼主食
糖尿病人怎麼正確飲食
糖尿病飲食可以吃什麼?糖尿病人千萬不能吃7大食物
二型糖尿病吃什麼飲食
糖尿病腎病飲食
糖尿病人吃什麼主食
妊娠糖尿病怎麼避免 妊娠糖尿病怎麼吃比較好2018
糖尿病飲食
糖尿病飲食食譜
糖尿病泡沫尿吃什麼食物好得快?糖尿病飲食需粗細搭配
糖尿病人吃多少水果合適
糖尿病人早餐能吃什麼 適合糖尿病人吃的早餐有哪些
妊娠合併糖尿病的飲食
糖尿病人食譜及飲食禁忌
糖尿病人主食吃什麼最好
糖尿病人吃什麼好
兒童吃什麼油比較合適
寶寶吃什麼零食比較好 什麼零食適合寶寶吃