孩子怎樣才能長高
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孩子怎樣才能長高,需結合具體情況進行分析。若孩子的身高發育在正常範圍內,要通過飲食及睡眠等生活方式來干預;若孩子患有矮小症,需應用藥物治療,如生長激素缺乏症,可注射重組人生長激素來治療。
若孩子的身高在正常範圍內,只是發育速度偏慢,可用通過生活方式干預來促進長高。飲食要保證營養均衡,每天需攝入足量的蛋白質、維生素及微量元素等營養物質,可以讓孩子每天喝500毫升左右的牛奶,每週適量吃牛肉、魚蝦等食物。此外還要保證充足睡眠,每晚的睡眠時間不能低於8~9個小時,生長激素的分泌高峯期夜間10點到凌晨1點之間,這段時間處於深睡眠狀態能更好的促進長高,因此家長要督促孩子在9點前上牀睡覺。
若孩子患有矮小症,除了要進行生活方式干預之外,還要應用藥物治療。如患有生長激素缺乏症,需要注射重組人生長激素進行治療。重組生長激素與人體內的生長激素成分基本一致,注射之後能使體內的生長激素含量增加,進一步促進骨骼生長。該藥應在3~5歲左右時用藥,用藥時間越早,療效越爲顯著,持續用藥的時間不能低於1~2年。
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