按摩法幫您預防乾眼症等眼病
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乾眼症是都市白領中比較常見的疾病，尤其是一些長期需要和電腦打交道，缺乏運動的白領。針對這種情況，在日常注意用眼衛生的同時，專家也建議使用以下按摩法來預防乾眼症。
耳穴按摩法：經常按摩耳穴，對防治乾眼等眼疾有較大幫助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂輕輕地揉按即可，每次數十下。
熨目法：黎明起牀後，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後用手掌熨貼雙眼，反覆幾次以後，用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久，也不可用力壓揉，20秒鐘左右即可。這個方法一來可以通過按壓眼瞼，促進瞼板腺分泌物的排出，保證淚膜的質量防乾眼症，二來促進眼部血液循環，消除眼疲勞。
按摩眼部穴位：可選用晴明、太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、四白等穴位進行局部按摩治療，按摩穴位要注意兩點：一是穴位要準;二是一定要有適當的力度，局部要有酸沉感，否則效果不好。
以上就是按摩法預防乾眼症的詳細內容。相信大家都有學校期間做眼保健操的經歷，對這種按摩方法也會比較容易上手。如果您對預防乾眼症還有什麼不明白的地方，一定要向我們的在線專家詳細諮詢下哦。
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