女性如何預防乾眼症
本文已影響3W人
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女性如何預防乾眼症?這個問題是很多女性乾眼症患者都很關心的問題,其實幹眼症是十分常見的病症,主要是由於用眼過度、眨眼次數減少而引起,視覺疲勞等症狀,下面就請我院的眼科爲您詳細介紹一下女性該如何預防乾眼症。
女性如何預防乾眼症:
眼睛就象皮膚一樣,你的眼睛時常也會需要更多的溼潤,例如在戶外的風沙中和陽光下,或在戶內長期使用空調,或長時間面對電腦屏幕,等等。總之,當眼睛暴露於任何干燥或塵土的環境中時,都很容易感到乾燥。另外,衰老也是生活中的常見因素之一。可能你已經體會到了一些不適的感覺,比如干澀,刺癢,疲勞,灼熱感,甚至會過度流淚。但是在眼部檢查中卻沒有明顯的改變,醫生往往稱之爲“乾眼症”。
1.女性在少年期預防乾眼症
許多少女每天在教室一呆幾個小時,注意力高度集中,學業佔據了所有的課餘時間,眨眼次數大大降低,造成血管神經調節紊亂,眼角膜因此變得乾燥不堪,結膜充血。
建議:正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時至少讓眼睛休息一次,並且堅持做眼保健操,幫助減輕眼部疲勞,讓眼睛轉動轉動,然後閉眼休息,或眺望遠方。還要保持生活規律,睡眠充足,多吃富含維生素的食物,多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。
2女性在青年期預防乾眼症
女白領每天長時間工作在電腦前,享受着空調,但工作環境比較乾燥、空氣流通不暢,造成眼睛缺氧,淚腺分泌也就會減少,沖洗眼睛內異物的能力隨之減弱,易患乾眼症。
建議:白領女性要多喝水,少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易影響淚液循環,淚膜形成受阻;隱形鏡片也會吸附水分,導致眼球表面脫水。長期需要在電腦前工作的人,家裏的電腦顯示器要選清晰度高的,以減輕視疲勞。
3.女性在更年期預防乾眼症
更年期女性由於體內的女性荷爾蒙分泌不足,卵巢功能逐漸退化,所以出現臉發紅、夜間盜汗、容易疲倦、心情波動大等症狀。同時,體內的男性荷爾蒙分泌量也不夠,這樣就使得淚液分泌不足,而淚液成分也會稍稍改變,從而無法充分地滋潤眼睛表面。
建議:發現眼睛不適,要及時就診。症狀嚴重或持續不能緩解時,應及時接受眼科醫生診斷與治療,如果被診斷爲乾眼症,應嚴格按照醫囑接受饕物等治療。
女性如何預防乾眼症的問題我院專家已經把女性各個時期的預防措施詳細的告訴給了廣大的女性患者,希望對您們在預防乾眼症時有所幫助。
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