寶寶5個月了可以吃什麼輔食
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5個月的寶寶可以開始添加適量的輔食,這個時候對熱量的攝入需求非常大,因爲孩子的活動量有了提升,寶寶5個月可以吃一些米粉,蔬菜泥以及水果泥,這樣才能補充身體所需要的營養物質,讓成長髮育速度變得更好,達到提高身體免疫力作用。
寶寶到了一定年紀可以開始添加輔食,因爲這個時候的奶粉或者母乳已經沒有辦法滿足孩子身體營養需求,只有添加適量的輔食才能夠讓孩子的身體更加強健。那麼,寶寶5個月了可以吃什麼輔食?
1、米粉
5個月的寶寶可以添加一些米粉,只需要單純的米粉就可以了,這樣才能避免過敏的情況出現,然後再慢慢的添加其他類型的米粉,可以選擇含有鐵元素的米粉來補充身體所需要的鐵元素,而且也不會導致過敏的情況出現,米粉又容易被孩子身體消化吸收非常不錯。
2、蔬菜泥
寶寶5個月以後可以適當的吃一些蔬菜泥,像胡蘿蔔泥,青菜泥等都非常好,維生素含量豐富,可以讓身體獲取充足的營養物質,蔬菜泥可以自己在家裏面製作,做得精緻一些,也可以購買市面上的蔬菜泥給寶寶吃,但一定要選擇大品牌的,這樣會更加安全,裏面不添加防腐劑,鹽分以及蔗糖,質量上面比較有保障,對於工作比較忙,沒有時間製作蔬菜泥的家庭來說就很適合。
3、水果泥
寶寶5個月可以吃一些水果泥,用香梨,香蕉,蘋果來做就比較好,也含有很豐富的營養物質,口感又非常不錯,可以用新鮮的水果自己在家裏面來做,並不會花費太長的時間,但是獼猴桃,檸檬,橙子等水果就不適合,容易對孩子的腸胃造成刺激而導致不良的反應出現。
上面介紹的就是寶寶5個月可以吃的輔食,剛開始給孩子添加輔食的時候,一定要注意以單一的輔食爲主,不要一次性添加很多種,這樣孩子過敏以後也不知道是哪種食物造成的,對孩子的身體健康造成危害,所以一定要特別注意。
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