肋骨骨折後多久能運動
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肋骨骨折後多久能運動需要看骨折的恢復情況。一般來說,肋骨骨折6~8周左右就可以做一些輕度的運動,因爲這個時候已經達到臨牀癒合了,做些輕度運動不會有太大影響。如果想要做胸背部的鍛鍊,那麼至少要等到三個月以後。
肋骨骨折是生活中很常見的一種損傷,通常都是由於受到直接或間接的暴力所致,比如說車禍或者是擊打。肋骨骨折發生後要及時進行復位和固定治療,有必要的話需要做手術治療,而且要多注意休息。那麼肋骨骨折後多久能運動?
一、肋骨骨折後多久能運動
1.6-8周可以做輕度運動
肋骨骨折多久能運動需要根據骨折的恢復情況來決定。一般來說,肋骨骨折6~8周左右可以做比較輕度的運動,因爲肋骨骨折需要在6~8周左右才能夠達到臨牀癒合,骨架的生長也比較穩定,骨折端相對來說是比較固定的,適當的進行輕度運動沒什麼問題。有些患者恢復的比較好,上肢可以做些輕度的負重運動,下肢可以深蹲或者是慢跑等運動。
2.三個月以後做胸背部運動
如果想要做胸背部的運動,必須要等到三個月之後才能做,這個時候基本上就能達到骨性癒合了。胸背部的運動,尤其是鍛鍊胸肌的運動,比如說俯臥撐或者向上等運動,胸廓部位要大幅度用力。如果肋骨骨折並沒有完全達到骨性癒合,這樣的運動有可能會導致病情復發,甚至還會造成骨折端不癒合的問題。所以做胸背部的運動至少要等到三個月以後。
二、影響肋骨骨折運動時間的因素
1.病情的嚴重程度
不同患者發生的肋骨骨折嚴重程度是不一樣的,這會對骨折的恢復時間產生一定的影響。如果骨折較輕,往往能在較短的時間內恢復,這樣就可以更早的運動;但如果骨折嚴重,可能需要更長的時間恢復,運動的時間也需要延後。
2.患者的身體素質
影響肋骨骨折運動時間的因素還包括患者的身體素質。如果患者的身體素質比較好,骨折也能更快恢復,從而更早做運動。有些患者的身體素質比較差,發生肋骨了之後恢復的特別慢,這樣就無法等待更長的時間才能做運動。
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