頸椎病影響睡眠怎麼辦
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頸椎病影響到睡眠,想要改善睡眠質量,應積極治療原發疾病。對於頸椎病的治療,包括保守治療與手術治療,大多頸椎病經藥物治療、牽引治療等保守治療方法症狀可有效改善,睡眠也可恢復正常,少數病情較爲嚴重的頸椎病需要手術治療。
頸椎病的發病率近幾年有越來越高的趨勢,這與人們長時間對着手機、電腦以及伏案工作有很大關係。患了頸椎病之後,由於可引起嚴重的疼痛感,可影響睡眠質量。此外,一些頸椎病可影響到血液循環,導致大腦供血不足,也會影響睡眠。那麼,頸椎病影響睡眠怎麼辦?
一、頸椎病影響睡眠怎麼辦
頸椎病如影響到睡眠質量,首先應積極治療原發疾病,頸椎病得到控制後,睡眠也會有所改善。對於頸椎病的治療,包括保守治療與手術治療。如果是神經根型頸椎病,大多選擇保守治療的方法,如口服非甾體類抗炎藥、營養神經的藥物進行治療,還可以選擇頸部的牽引進行治療,具體如何治療應在醫生指導下進行。經保守治療,一段時間後症狀可獲得改善。
對於一些較爲嚴重的頸椎病,通過保守治療效果不佳,其症狀嚴重影響人們的生活質量,這種情況下可選擇手術治療,包括微創手術與開放手術等。在頸椎病得到治療之後,睡眠不良的症狀也會得到改善。
二、患有頸椎病要注意什麼
1、避免誘因
患有頸椎病首先要避免誘因。生活中由於工作與學習,許多人會長時間伏案工作,或長時間對着手機、電腦,長時間的開車,這都會導致頸椎病的發生。在患病之後,想要使頸椎病更快恢復,一定要避免以上誘因,以免影響治療效果。
2、進行頸部的鍛鍊
除了要糾正不良的姿勢外,生活中還可以進行一些頸部的鍛鍊,頸部保健操有助於增強頸部周圍肌肉的力量,減輕頸椎病的症狀,可在康復醫生的指導下進行鍛鍊。
3、避免受涼
患了頸椎病,平時也要避免受涼,冬天出門時應戴上圍巾,做好頸椎部位的保暖工作。
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