龍眼上火嗎

在日常生活中，龍眼是一種比較受歡迎的水果，不單單是因爲它的營養豐富，還因爲龍眼吃起來甘甜多汁，口感特別好。但是有些人擔心吃龍眼太多會上火，那麼吃龍眼上火嗎？

一、吃龍眼上火嗎
　　龍眼性溫，適量的吃一些龍眼是不會讓人上火的，但是吃太多的龍眼有可能會導致上火，尤其是幹龍眼更容易引起上火的症狀。吃太多的龍眼可能會出現流鼻血，口腔潰瘍，便祕，口腔黏膜發炎等龍眼病，因此龍眼不宜多吃。
　二、龍眼的功效
　　１、溫補
　　因爲龍眼是一種溫性的水果，它的營養價值很高，所以經常吃龍眼，或者用龍眼泡水喝，可以改善虛冷的體質，對於增進腦力也有一定的好處。
　　２、豐胸
　　女性平時可以多吃一些龍眼，可以讓自己的面色紅潤，身材也會變得更豐滿，因爲在許多豐胸的補方中都有龍眼搭配，所以龍眼，有一定的豐胸作用。

３、安眠
　　因爲龍眼可以養血寧神，有失眠症狀或者睡眠障礙的人，平時可以適當的多吃一些龍眼。
　　４、補血
　　龍眼中含有豐富的鐵元素和微量元素，常吃龍眼能對身體起到很好的滋補作用，身體瘦弱，體弱多病，貧血的人，平時可以適當的多吃一些龍眼。
　　三、吃龍眼的注意事項
　　１、食用龍眼要適量
　　雖然龍眼性溫，但是也不能多吃，一般新鮮的龍眼每天吃１０到１５個左右，如果是乾的龍眼肉，每天的食用量應該控制在１０個以下，避免上火。

２、孕婦不要吃龍眼
　　孕婦容易出現內熱的情況，懷孕期間吃龍眼不但起不到補益的作用，甚至可能會導致孕婦見紅、腹痛、先兆流產等，所以孕婦即使喜歡吃龍眼，也要忍耐十個月。
　　３、有痰溼症狀的人不宜吃龍眼
　　如果自己正處在感冒、發燒、咳嗽有痰的狀態中，不可以吃龍眼，以免導致病情加重。