肩胛骨突出是怎麼回事
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肩胛骨突出是一種比較常見的疾病，肩胛骨突出是指肌肉穩定度或者神經受損傷等原因，造成自然狀態下或者手臂做一些動作的時候，可以看到肩胛骨明顯突出的表現。
外傷、炎症、腫瘤等都會引起肩胛骨突出，後背上部的肌肉孱弱，含胸駝背等不良姿勢都可能引起肩胛骨突出，還和發育不良和形態異常有重要關係。當發生了肩胛骨突出的時候，可以進行背部按摩，舉啞鈴，打坐，划船運動等來緩解哦。當然，平時在生活中要更加註意一點，平時儘量不要長時間保持一個動作，多做擴展運動。避免牽拉之類的外傷。不要背太重的東西，走路的時候保持平衡力，不要給自己太大壓力，而且注意睡姿。當出現疼痛的時候積極到醫院進行相關檢查，明確疾病診斷，進而給予相應的治療。
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